裏切られたパートナーの二重のニーズ
ロマンチックなパートナーが不倫や不倫に裏切られたとき、彼らは感情的なニーズについて矛盾を感じるかもしれません。一方で、彼らは、さらなる不満から身を守り、将来の裏切りを防ぐ境界を設定したいという強い願望を感じるかもしれません。
しかし、これはまた、関係内の親密さと親密さの機会を失うのコストで来ることができます。この記事では、詐欺されたパートナーがこれらの二重のニーズをどのようにナビゲートし、パートナーとの信頼と接続を再構築するために取り組むことができるかについて説明します。
自分自身を守る
信頼の侵害を経験したら、個人が将来同様の状況から身を守るための措置を講じたいと思うのは当然です。これには、パートナーと明確な境界を設定し、今後の正直さと忠実さに対する期待を伝えることが含まれます。また、あなたの気持ちを処理し、健康的な方法で前進するためにカウンセリングやサポートグループを求めることを意味することができます。
さらに、裏切りを経験した人々は、自分の脆弱性を自覚し、悪用されやすい領域を強化することで利益を得ることができます。
近接回復
保護は重要ですが、何よりも優先すべきではありません。人々は、健全な関係が本物の接続と親密さを確保するために安全性と開放性の両方を必要とすることを認識する必要があります。したがって、コミットされたパートナーは、関係を維持するために更新された親密さに向けて積極的な措置を講じなければなりません。これには、困難なトピックについて公然と話したり、深い感情を共有したり、気晴らしのない質の高い時間を一緒に過ごすなど、コミュニケーションと感情的なつながりを促進する活動が含まれます。また、定期的な日付を計画し、感謝を表明し、既存の信頼レベルで構築する新しい性的経験を探求することによって、物理的な親密さを優先することも重要です。
バランスを見つける
最終的に、この二重の必要性をナビゲートするには、注意とリスクテイクを均等にバランスさせる必要があります。コミットされたパートナーは、関係の中で再び脆弱になることを可能にしながら、境界を設定することに警戒し続けなければなりません。彼らはおそらく彼らに最適なものを見つけるまで、異なる戦略を試してみる必要がありますが、最終的にはこれら2つのニーズのバランスを見つけることは、持続的な癒しと成長のために不可欠です。これを行うことで、人々は信頼を再構築し、パートナーとより安全で、より充実した未来を作ることができます。
親密さを保護し更新するための二重の必要性にコミットしたパートナーはどのように対処しますか？
裏切りは、あなたのパートナーとの信頼感、安全性、親密さに大きな影響を与えることができる経験です。裏切りの後、人々は保護を望んでいる-彼らがさらなるトラウマから保護されていることを再確認を求めている-と親密さを更新したい-関係を修復したいとの間の対立を感じるかもしれません。この競合は、脆弱性のナビゲートとリスクテイクを同時に行うため、特に困難な場合があります。