Dual Identity and Emotional Regulation under Stress
デュアルアイデンティティは、生命にとって等しく重要な複数のアイデンティティを持つことを意味する重要な概念です。これは、文化的、宗教的、民族的、国家的、人種的、性的、年齢的または性的アイデンティティであることができます。強い自己感覚を持つことは、人々が自分の信念、価値観、視点をよりよく理解するのを助けるので、健康的な感情的規制のために不可欠です。
デュアルアイデンティティは、ストレスの多い状況で課題を提示することができます。
誰かがヒスパニック系とアメリカ系の両方の市民権を持っている場合、就職面接や政治的議論などの高圧的な状況の間、どちら側でも差別に対処することが困難になる可能性があります。ストレスの下では、人々はしばしば困難な決定や反応を通して彼らを導くために自分の感情に依存しています。自分自身を信頼していない人や自分の感情を信頼していない人は、自分の能力や価値観に自信を持っている人よりも否定的な結果を経験するかもしれません。
研究では、感情知能のレベルが高い人は、ストレスに対してより回復力があり、それからより迅速に回復する傾向があることを示しています。彼らはまた、より良い感情を制御し、より効果的にそれらを使用します。
ストレスの下での道徳的判断
道徳的な判断は、個人的な原則と価値観に基づいて決定を下すことを含みます。そのためには、何が正しいか間違っているかを理解し、さまざまな状況でこの知識をどのように適用するかを理解する必要があります。ストレスの下では、時間の制約、不確実性、潜在的な結果の圧力が加わったため、道徳的判断はより複雑になります。人々は、自分の行動について明確に考え、ストレスを感じたときに合理的な決定を下すことが難しくなるかもしれません。
ピアプレッシャーや社会規範などの外部要因は、状況をさらに複雑にする可能性があります。研究は、複数のアイデンティティを持つ人々がそれぞれの観点から相反する見解を考慮しなければならないので、ストレスの下で道徳的な意思決定に苦労するかもしれないことを示唆しています。これは、自分のアイデンティティの1つの部分を失ったと感じながら、別のものをサポートしている人々のための罪悪感、恥、後悔の感情につながる可能性があります。これらの課題に対処するためには、十分な休息をとること、よく食べること、定期的に運動すること、そしてリラクゼーション技術に参加することによってセルフケアを優先することが重要です。あなたの状況を理解している友人や家族からのサポートを求めることは、あなたの考えや感情を健康的に処理するのにも役立ちます。
セラピーや他のリソースとあなたの性格のさまざまな側面のバランスを学ぶことは、ストレスの多い時期に感情的な規制と道徳的判断を改善することができます。
二重アイデンティティ経験は、ストレス下での感情的な規制と道徳的判断にどのように影響しますか？
二重アイデンティティ経験は、ストレス下での感情的な規制と道徳的判断に異なる影響を与える可能性があります。研究では、複数のアイデンティティを持つ人々は、さまざまな役割や期待をジャグリングに関連する認知要求の増加により、ストレスを受けやすい可能性があることが示されています。これは、不安、欲求不満、混乱などの感情の増加につながり、感情を効果的に管理することが困難になります。