この記事の目的は、性行為が急性および慢性関係ストレスの両方の対処メカニズムとして使用できるかどうかを調べることです。本研究では、性行為がストレスを軽減する方法と、長期的な関係の安定にどのように寄与するかを探る。
性行為は精神的健康と幸福に肯定的な影響を与えることが示されている。ストレスレベルを下げることができる自然な鎮痛剤であるエンドルフィンを放出します。
それはまた、愛と接続の感情に貢献するオキシトシン生産を増加させます。研究は、定期的な性的活動が気分を改善し、自尊心を高め、生活の全体的な質を向上させることができることを示しています。これらの利点は、人々が不安やうつ病を経験するかもしれないストレスの時代に特に重要です。
ただし、セックスをコーピング機構として使用することは、パートナーのニーズや境界を考慮せずに過度に行われると問題になる可能性があります。性への絶え間ない圧力、ポルノや不倫などの不健康な性行為、または複数のパートナーを持つなどの危険な行動に従事することは、すべて否定的な結果につながる可能性があります。この行動はまた、パートナー間の距離を作成し、親密さを減らし、信頼を損なう可能性があるため、関係に有害である可能性があります。さらに、複数のパートナーとの頻繁な性行為が長期的な関係の安定性に悪影響を及ぼす可能性があることを研究は示唆している。テキサス大学オースティン校の研究によると、カジュアルな性的な出会いが多い人は、カジュアルな性的出会いが少ない人よりも長期的な恋愛関係を形成する可能性が低いことがわかりました。同様に、Journal of Social and Personal Relations誌に掲載された別の研究では、関係の初期に性的頻度の高いレベルを報告したカップルは、後で解散する可能性が高いことが判明した。
結論として、性行為は急性関係ストレスからの救済を提供するかもしれないが、それは主要な対処の用具として使用されるべきではない。代わりに、運動、瞑想、友人や家族との交流など、健康的な対処メカニズムの開発に焦点を当てる必要があります。
さらに、カップルは性的な必要性と欲望についてのオープンなコミュニケーションを優先し、性行為のレベルで快適で安全に感じるようにする必要があります。
性行為は急性と慢性の両方の関係ストレスの対処メカニズムとして役立つことができますか？
性行為が急性ストレスと慢性関係ストレスの両方に有効な対処メカニズムである可能性を示唆する証拠がある。性的覚醒は、オキシトシンのレベルを増加させることが示されています。、別名「ハグホルモン」、パートナーとの親密さと接続の感情を促進します。。オキシトシンのこの増加は人々にストレスの時の間の慰めそして関係の感覚を与えることができる。