カップルはどのように性的な出会いに忍耐とマインドフルネスを育てることができますか？
どんな努力でも成功するための鍵の1つは練習であり、これはパートナー間の性的な出会いの間に忍耐とマインドフルネスを育てることを意味します。忍耐はあなたのパートナーと忍耐し、オーガズムに急ぐことなくお互いの体と欲望を研究する時間を過ごすことを含みます。マインドフルネスとは、自分の本能や気まぐれだけに従うのではなく、パートナーが望むものや必要とするものに焦点を当てることを意味します。
性的な出会いの準備
それを実現するのに十分な時間とスペースを割り当てて、性的な出会いの準備をします。これには、子供たちが他の場所で世話されていること、邪魔になることがないこと、そしてパートナーが両方とも親密さに従事したいというエネルギーと欲求を持っていることが含まれます。可能であれば、シャワーやお風呂で一緒にリラックスすることを検討してください。
喜びに焦点を当てる
忍耐とマインドフルネスを培うために、経験を通して喜びに焦点を当てる。できるだけ早く「フィニッシュラインに到達」しようとするのではなく、興奮の各ステージをお楽しみください。タッチ、キス、舐め、ペッティング、愛情の言葉を使用して、あなたのパートナーの体のすべての部分を注意深く探索してください。彼らがうまく反応し、それに応じて調整することに注意してください。異なる立場、方法、実践についてオープンに考え、創造性と実験を奨励します。
お互いにコミュニケーション
セックス中にパートナー同士の強い絆を作るためには、明確で正直なコミュニケーションが不可欠です。あなたが望んでいて欲しくないもの、あなたがどのように感じるか、そして好みや感度の変化について話してください。互いの努力を検証し、否定的な判断を避けるために肯定的な言語を使用してください。たとえ自分と違っていても、お互いの欲望やニーズに耳を傾け、心を開いてください。
休憩して休む
性的な出会いに突入しないで、代わりに休憩を取り、必要なときにリラックスすることが重要です。休息のための一時停止は、期待を形成し、全体的な満足度を高めることができます。どちらかのパートナーを圧倒することなく、親密さと接続を維持するために、ハグなどの非性的活動に一緒に従事します。物理的な接触を続ける前に親密な関係を再開する場合は、感情的なコミュニケーションを復元します。
忍耐とマインドフルネスを開発するには時間と労力がかかりますが、これは両方のパートナーのための親密さと満足度を高めることができます。楽しさに焦点を当て、効果的にコミュニケーションを取り、必要なときに休憩を取る準備をすることによって、カップルは彼らが安全で、支持され、評価される空間を作ることができます。これはより深い関係を促進し、寝室の内側と外側の両方の関係を強化します。
カップルはどのように性的な出会いに忍耐とマインドフルネスを開発しますか？
パートナーとの性的な出会いの間に忍耐力と注意力を養うためには、各人が自分のニーズと欲望を明確に伝えることが重要です。これは、タッチやキスなどの親密な活動に従事する前に、オープンなコミュニケーションのラインを確立することによって達成することができます。また、お互いのボディランゲージとレスポンスを学ぶことで、双方が責任を取り、脆弱であるために順番にそれを取ることも重要です。