性的不安は、多くの人々が直面している一般的な問題であり、ベッドで新しいものを試して緊張させることができます。これは、彼らが彼らの性的欲望や空想を探求するのを防ぎ、彼らの関係に親密さと満足感の欠如につながる可能性があります。この記事では、性的不安が新しい性的活動を実験する意欲にどのように影響するか、そしてカップルがそれを克服するためにどのようなステップを取ることができるかを見ていきます。
性的不安とは何ですか？
性的不安は、性行為の発症中または発症前に起こる緊張や恐怖の感情として定義されます。発汗、動揺、筋肉の緊張などの身体症状を含むさまざまな方法で現れることがあります。性的不安に苦しむ人々はまた、自分自身や自分のパートナーの性行為について否定的な考えを持っているかもしれません。これらの感情は、過去のトラウマ、低い自尊心、またはセックスに対する文化的態度など、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。
性的不安は実験する意欲にどのように影響しますか？
性的不安は、彼らが失敗したり、自分自身を恥ずかしくすることを心配するので、人々が新しい性的活動を試みることを難しくすることができます。彼らは新しいアイデアについての議論を避け、パートナーが新しいことを試みることを提案したときにも近づくかもしれません。これは、パートナー間の距離を作成し、親密さを減らすことができます、感情的に、物理的に通信することが困難になります。
また、性的不安は、人々が瞬間を楽しむのではなく、自分の不安にあまりにも焦点を合わせることができます。
性的不安を克服するためのステップ
性的不安を克服し、実験する意欲を高めるためにカップルが取ることができるいくつかのステップがあります：
1。コミュニケーション：最初のステップはコミュニケーションです。両方のパートナーは、性別に関する彼らの欲望、恐怖や懸念について開いている必要があります。これを行うことで、彼らは信頼と理解を育むことができ、それは新しい経験に関連するストレスの一部を和らげるのに役立ちます。
2。自尊心：自信と自尊心を構築することは、性的不安を克服するために不可欠です。パートナー同士が協力してお互いを構築し、お互いの空想を探求することを奨励することができます。
3。教育：性別とそれがどのように機能するかについての詳細を学ぶことは、不安を軽減し、パフォーマンスを向上させるのに役立ちます。これには、本を読んだり、トレーニングビデオを見たり、GPやカウンセラーから専門的なアドバイスを求めたりすることが含まれます。
4。リラクゼーションテクニック：性交前に深呼吸、瞑想、進行性筋緩和などのリラクゼーションテクニックを練習することで、神経を落ち着かせ、緊張を軽減することができます。
5。実験：新しいことに挑戦するための段階的な小さなステップは、圧倒されることなく新しい活動を始めるのに役立ちます。たとえば、さまざまなポジションを試したり、ロールプレイングゲームを追加したりすることは、新しいアイデアを探求する楽しくてエキサイティングな方法です。結論として、性的不安は、新しい性的活動を試みる人々の意欲に大きな影響を与える可能性があります。
しかし、オープンにコミュニケーションをとること、自信を築くこと、セックスについて学ぶこと、リラクゼーションのテクニックを実践すること、そしてゆっくりと実験することによって、カップルはこれらの障壁を克服し、充実した充実した親密な生活を楽しむことができます。
性的不安は、新しい性的活動を実験する意欲にどのように影響しますか？
セックスを心配すると、不安、恥ずかしい、不快な気持ちになるので、新しいことを試すのが難しい人もいます。これは、さまざまなポジションを試したり、ロールプレイングに従事するなど、彼らが快適ゾーンの外で行動することが期待される状況を避けることにつながる可能性があります。