コミュニケーションは、ロマンチックなものを含む、あらゆる関係の最も重要な側面です。それはパートナーが自分の考え、感情、欲望、期待、恐怖や境界を表現することができます。しかし、研究は、多くの人々が彼らの性的ニーズ、好み、空想とパートナーとの制限を議論するために苦労していることを示しています。これは誤解、誤解、欲求不満、欲求不満、不満につながる可能性があります。したがって、カップルが性的ニーズや欲望について効果的にコミュニケーションをとることを学ぶことが重要です。
性的ニーズのコミュニケーション
効果的なコミュニケーションには、アクティブリスニング、非言語の手掛かり、明確な言語、共感が含まれます。パートナーは、憶測、判断、非難、防衛、批判を避けなければなりません。彼らはまた、妥協し、交渉し、新しいことを学ぶことを喜んでしなければなりません。性的コミュニケーションでは、相互尊重、同意、安全、信頼、誠実さ、脆弱性、興奮に焦点を当てることが重要です。効果的なコミュニケーションのためのいくつかのヒント：
1。気晴らしや中断のない会話のための時間とスペースを脇に置きます。
2。恥ずかしくも恥ずかしいこともなく、率直に話しましょう。
3。肯定的な言語と説明的な言葉を使用して、自分の経験と反応を説明してください。
4。ボディ言語、声の調子および表情に注意を払って下さい。
5。あなたのパートナーの視点を認識し、慎重に反応します。
6。自分の視点を明確にし理解するために積極的に耳を傾け、質問をします。
7。たとえあなたと違っても、境界や限界を尊重してください。
8。辛抱強く理解し、便利な範囲を超えないでください。
性的満足度
性的満足度は、身体的、感情的、心理的要因によって異なります。それは時間とパートナー間で変化する可能性がありますが、目標を達成するためには効果的なコミュニケーションが必要です。聞いて、理解し、受け入れられ、サポートされていると感じるパートナーは、彼らのニーズと欲望を共有する可能性が高く、親密さと接続性が高まります。研究は、彼らの性的好みについて開いているパートナーを示しています、空想と制限は、全体的に大きな関係満足度を報告する傾向があります。これには、頻度、持続時間、強度、位置、感覚、方法、行動、気分および環境について議論することが含まれます。
コミュニケーションの障壁
社会的タブー、過去のトラウマ、恥、判断または拒絶の恐れ、教育の欠如、不快感や誤情報のためにセックスについて話すのが難しい人が多い。効果的なコミュニケーションに対するいくつかの一般的な障壁には、
1があります。恥ずかしさや判断に対する恐れ。
2。性は自発的または自然でなければならないという信念。
3。自己疑惑、低い自尊心またはボディイメージの問題。
4。性的指向、性同一性、年齢、文化、宗教または背景の違い。
5。ミスコミュニケーションまたはミスコミュニケーション。
6。感情的な荷物や過去の経験。
7。知識やリソースの不足。
性的ニーズについての効果的なコミュニケーションは、パートナーの満足度にとって重要です。しかし、多くの人々は自分自身を表現するか、パートナーの視点を理解するのに苦労しています。献身的な時間を延期し、肯定的な言語を使用して、積極的に耳を傾け、境界を認めることによって、カップルはこれらの困難を克服し、相互の楽しみと満足のための強固な基盤を作成することができます。
性的ニーズに関するコミュニケーションはパートナー満足度にどのように影響しますか？
性的ニーズについてのコミュニケーションは、不満につながる誤解や誤解を避けながら、互いの好み、欲望、境界を理解するのに役立つため、健全な関係を維持するために重要です。Journal of Sexual Medicineに掲載された研究によると、パートナーが性的ニーズについて効果的にコミュニケーションをとると、より高いレベルの関係満足度を報告する可能性が高いことがわかりました（Olson et al。、 2017）。