あなたの性的指向を明らかにする決定は、人の心理的幸福、社会的相互作用、および全体的な生活満足度に重要な影響を与えることができる個人的な選択です。LGBTコミュニティのメンバーにとって、社会的スティグマ、偏見、差別のために、カミングアウトのプロセスは特に困難になる可能性があります。
しかし、最近の研究では、ポジティブとマイナスの両方の結果が開示に関連していることが示されています、増加ストレスレベルを含む、アイデンティティの一貫性の変化、社会的関係の変化。この記事では、これらの現象がどのように相互作用し、より深いレベルで人々に影響を与えるのかを詳しく調べます。
ストレスへの開示の影響
性的指向を開示することの最も直接的な結果の1つは、ストレスのレベルの増加です。研究は一貫して、出てくるLGBTの人々は、異性愛者よりも不安、うつ病、PTSDのレベルが高いことを示しています。これは、家族、友人、または同僚からの拒絶の恐れ、ならびに安全や身体的虐待に対する懸念によるものかもしれません。
さらに、出てくることは、疲労や疲労につながる、重要な感情的なエネルギーと努力を必要とすることができます。これは、LGBTの人々が日常生活の中で機能し、健康的な関係を維持することを難しくすることができます。
否定的な結果
性的指向の開示は、アイデンティティの一貫性の変化にもつながります。これは、人が自分自身の感覚で快適で自信を持って感じる程度を指します。研究によると、出てくる人は自分のアイデンティティについてより矛盾していると感じるかもしれません。これは、不安、低い自尊心、強い愛着を形成することの困難の感情につながる可能性があります。場合によっては、これは、回避行動や社会の期待に合わせるために自分の真のアイデンティティを抑制しようとすることにつながる可能性があります。これらの経験は、うつ病や不安などのメンタルヘルスの問題にすでに苦しんでいる人にとっては特に困難です。
プラス効果
これらの課題にもかかわらず、開示に関連するプラスの効果もあります。多くの研究で、カミングアウトは、社会的支援の増加、孤立の減少、全体的な生活満足度の向上につながる可能性があることが示されています。
例えば、開示するLGBTの人々は、友人や家族との親密さのレベルが高く、コミュニティでの認識と理解が高まる傾向があります。また、裁きや報復を恐れずに自由に表現できるようになってからも、安堵感や解放感を感じるかもしれません。これは、人々がより本物を感じることができますので、メンタルヘルスに大きな影響を与えることができます、権限を与え、他の人に接続。
ストレス、パーソナリティ・コヒーレンス、社会的関係の相互作用
ストレス、パーソナリティ・コヒーレンス、社会的関係の関係は複雑であるが、相互に関連している。一方で、出てくることは、ストレスの増加と既存の社会的関係の混乱につながる可能性があります。
しかしながら、それはまた、開示の悪影響を軽減することができ、新しい接続とサポートオプションを開くことができます。
例えば、出てくるLGBTの人は、同じような経験や価値観を共有する同志と有意義な絆を築くことができるようになっているかもしれません。これは、孤立感を減らし、逆境に直面して回復力を高めるのに役立ちます。
同時に、終了すると既存の関係に矛盾が生じる可能性があります。友人や家族は、人の性的指向を理解したり受け入れたりするのに苦労し、緊張や緊張につながるかもしれません。場合によっては、社会的支援の撤退または喪失につながり、うつ病や不安などの既存の問題を悪化させる可能性があります。人々が性的指向を開示するかどうかを決定する前に、これらの潜在的な結果を考慮することが重要であり、潜在的な利益に対するリスクを計量します。結論として、あなたの性的指向を開示する決定は、肯定的な結果と否定的な結果の両方を有する個人的な選択です。それは時には挑戦的でトラウマ的なタスクになることができますが、それはまた、より大きな心理的幸福につながることができます、より強い社会的絆と増加全体的な生活満足度。このプロセスのニュアンスを理解することで、LGBTの人々が出口の問題をナビゲートし、社会のより大きな平等と包摂に向けて取り組むことができます。
性的指向の開示に関する決定は、LGBTの人々のストレス、人格の一貫性、社会的関係にどのように影響しますか？
自分の性的指向を開示する決定は、自分の幸福にプラスとマイナスの両方の影響を与えることができるので、自分の生活の中で重要な発展をすることができます。研究によると、自分の性的指向を隠すことは、悩みや内在的ホモフォビアの感情を増大させ、うつ病や不安などのメンタルヘルスのアウトカムに悪影響を及ぼす可能性がある（Chang et al。、 2014）。