性欲は肉体的にも精神的にも人間の生活の重要な側面です。それは私たちの生活のあらゆる面に影響を与えます。しかし、慢性的な心理的ストレスや不安はどうなりますか。性欲は上がったり下がったりしますか？
答えは単純ではありません。慢性的な心理的ストレスや不安は、性欲を含む私たちの身体や心に大きな影響を与える可能性があります。私たちがストレスの高いレベルを経験すると、私たちの体は、コルチゾールやアドレナリンなどのホルモンを放出します。これは、これらのホルモンは、性器への血流を減らし、疲労感や低エネルギーにつながる脳化学の変化を引き起こす可能性があるためです。ただし、プレイには他の要因があります。ストレスの時には、自分の心配や心配に対処するために、親密さをこれまで以上に渇望する人もいるかもしれません。彼らはパートナーとの物理的な接触を求めたり、彼らに近づくために危険な行動に従事するかもしれません。欲望が高まっても、恐れや不安のために行動できない人もいます。
研究は、不安障害に苦しむ人々がテストステロンの低レベルを持っている傾向があることを示しています、性欲に責任があるホルモン。また、精神的な健康問題のないものと比較して勃起不全率が高く、膣潤滑が低下していることを報告しています。
しかし、これは誰もが同じことを経験することを意味するものではありません。
一般に、性欲のストレス関連の変化は、年齢、性別、関係状況、幸福の全体的なレベルなどの個人差に依存することが多い。例えば、男性は男性性とパフォーマンスの社会的期待のために女性よりも性欲低下を経験する可能性が高い場合があります。女性は、彼らの関係が脅かされているか、不安定であると感じた場合、性欲の増加を経験する可能性が高いかもしれません。
それでは、それについて何ができますか？まず、ストレスや不安を引き起こす心理的な問題に対処することが重要です。これには、運動やリラクゼーションテクニックなどの治療、薬、ライフスタイルの変化が含まれます。第二に、パートナーとのオープンなコミュニケーションを維持することは、お互いのニーズや欲望を理解するために不可欠です。
最後に、親密さと喜びを探求する新しい方法を見つけることは、外部の圧力にもかかわらず、火花を維持するのに役立ちます。
一般に、性欲は、慢性的な心理的ストレスや不安を含む多くの要因によって変動します。愛とつながりを含め、人生のあらゆる面を楽しむことができるように、心の健康に気を配ることが重要です。
慢性的な心理的苦痛や不安に応じて、性欲はどのように変動しますか？
慢性的な心理的ストレスや不安が性欲にどのように影響するかを理解するためのワンサイズのアプローチはありませんが、これらの要因が性的興奮と満足を経験する人の能力に影響を与えるいくつかの方法があります。研究は、慢性的なストレスと不安がテストステロンのレベルの低下につながることを示しています。、性欲と機能の調節に重要な役割を果たしているホルモンです。。