ロマンチックな中毒は、人が感情的に彼らの感情的な幸福のために彼らに依存するポイントに他の人に付着する現象です。これは、自分自身のアイデンティティと価値観を損なう可能性があり、他の人の行動と反応に依存する自己尊重の感覚につながる可能性があります。この記事では、ロマンチックな中毒が自尊心の認識にどのように影響するか、そして人々がこのサイクルから抜け出すためにどのようなステップを取ることができるかを調べます。
ロマンチックな中毒が自尊心にどのように影響するかを理解するには、両方の用語を明確に定義することが重要です。ロマンチックな中毒は、関係の独立性と自治の欠如を伴う2人の間の強い感情的な愛着を指します。恋愛中毒になっている人は、パートナーなしでは機能できないと感じることが多く、関係が終わると不安、うつ病、自尊心の低下につながります。一方、自尊心は、個人の固有の価値または価値に対する個人的な評価として定義されます。人の自尊心が他の人、特に恋愛関係にある人の意見や承認に基づいている場合、健康的な自己感覚を維持することが困難になることがあります。
ロマンチックな中毒が自尊心の認識にどのように影響するか
低い自尊心
人がロマンチックに他の誰かに依存するようになると、彼らはその関係のレンズを通して自分自身を見始めるかもしれません。彼らは自分のパートナーが自分の感情を往復しない場合、または関係が終わりになる場合、自分自身を価値よりも小さいと見始めます。これは、低い自尊心の感情につながり、関係の外のアイデンティティの感情を減らすことができます。
他人との負の比較
恋愛的に依存している人々はまた、自分自身を自分のパートナーやexesと比較することができ、それは自分自身の外見、性格、または能力についての否定的な考えにつながる可能性があります。また、自尊心の低下に貢献し、自尊心を持つことを難しくすることができます。
拒絶の恐怖
ロマンチックな中毒が自尊心の認識に影響を与えるもう一つの方法は、拒絶の恐怖を作成することです。相手がいなくては機能できないと感じている人は、他人との間に無関心や距離がある兆候は、愛や愛情に値しないという証拠とみなすことができます。これは不安や不確実性につながり、他の人と有意義なつながりを形成することが困難になります。
境界設定の難しさ
最後に、ロマンチックな中毒は、個人的な境界を設定し、維持するのに困難を引き起こす可能性があります。パートナーに依存している人は、自分の価値観や欲望に反しても、要求や要求に断るのに苦労するかもしれません。これにより、圧倒され、閉じ込められ、サポートされていないと感じ、さらに資格感を損なう可能性があります。
ロマンチックな中毒から解放する
ロマンチックな中毒から解放することは難しいかもしれませんが、可能です。これはあなた自身の感情的な幸福のための責任を取り、より健康なコピーのメカニズムを開発する必要があります。いくつかの戦略には、
1が含まれます。セルフケアの実践。運動、瞑想、療法などの活動を通じて自分自身の世話をすることは、回復力を構築し、自信を高めるのに役立ちます。
2。関係の外にサポートネットワークを構築する。友情、趣味、またはプロの関係を発展させることは、関係から独立した目的と所有権の感覚を提供することができます。
3。個人的な目標に焦点を当てます。個人的な目標を定義し、達成することは関係の外の方向そして目的の感覚を人々に与え、価値の感覚を高めることができる。
4。アドバイスを探してください。メンタルヘルスの専門家と働くことは、人々が理解し、ロマンチックな中毒に貢献する根本的な問題に対処するのを助けることができます。
ロマンチックな中毒は自尊心の認識にどのように影響しますか？
ロマンチックな中毒は、人が他の人に向かって感じる強い愛着であり、それはしばしばこの関係に付着している幸福感をもたらします。それは彼らが彼らのパートナーと一緒にいるとき、彼らはより自信を感じることができますが、彼らは彼らから離れているときに増加した不安を経験することができるので、これは、人の自尊心にプラスとマイナスの両方の影響を与えることができます。