性的注意は性行為の間の完全な存在の練習であり、自分自身および自分のパートナーの思考、感情および感覚の意識。これは、性的喜びと接続を改善するために呼吸技術、体の意識と非言語コミュニケーションに焦点を当て含めることができます。性的相互作用に性的意識を組み込むことは、全体的な満足度を高め、両方のパートナーのストレスレベルを下げることが示されています。
さらに、それは関係内のより大きい物理的な覚醒および改善されたコミュニケーションをもたらすことができる。この記事では、性的注意がパートナーの調整と性的相互作用の質にどのように影響するかについて説明します。
パートナーカスタマイズ：性的な気配りは、人々が彼らのパートナーのニーズと欲望に合わせて調整することを可能にし、その結果、共感と理解が増加します。両方のパートナーが相手の経験に焦点を当てると、パートナーの手がかりを認識し、それに応じて対応し、親密さと魅力を向上させる可能性が高くなります。性的マインドフルネスを実践することで、カップルは一人一人が聞き、見て、感謝し、より深い関係と信頼につながる環境を作り出すことができます。
性的相互作用の質：性的注意力はまた、身体的興奮を改善し、不安を軽減するので、より良い性的経験につながります。性の間の即刻の感覚に焦点を合わせる人々はないそれらより高いレベルの覚醒およびorgasm率を報告する。
また、カップルが意識的なセックスをしているとき、彼らはしばしば自己認識が少なく、より快適に自分自身を自由に表現し、より快適な相互作用につながる。
全体的に、これは関係する両当事者のためのより満足し、充実した性的経験を作成します。
一般に、あなたの性的相互作用に性的意識を組み込むことは、あなたとあなたのパートナーの両方にとって良いことです。それは親密さを高め、喜びを高め、コミュニケーションを改善します。あなたの性的幸福を改善したい場合は、現在の瞬間に焦点を当て、あなたのパートナーと完全に存在してみてください。この練習はあなたの関係を深め、圧力レベルを減らし、満足度を高めるのを助けることができる。
性的注意力はパートナーのセットアップと性的相互作用の質にどのように影響しますか？
性的注意は、パートナーとの健全な性的関係を発展させる過程において重要な要素です。これは性行為の間に自分自身の考え、感情、欲望およびボディ感覚を意識することを含んでいる。この意識は、より深いレベルで互いに調整することができるように、パートナー間のより大きなコミュニケーションを可能にします。マインドフルネスは、親密さや関係の満足度が高まるなど、よりポジティブな結果にもつながります。