サステナビリティは、重要な課題、ストレス要因、不利な条件にうまく適応しながら、個人、グループ、システムがコアの目的と完全性を維持する能力です。米国国防総省は「、戦闘、管理、そして逆境を克服するプロセス」と定義している。それには、物理的、精神的、社会的、精神的、財政的、環境的、専門的、政治的、制度的、社会的な側面が含まれます。感情的な親密さは、個人の考え、感情、経験、欲望を共有することを含む個人間の強い絆として定義することができます。軍事家族は、頻繁な配備、長期離脱、移転、財政闘争、自然災害など、様々な悪条件の対象となっています。これらの要因は回復力に影響を与える可能性があります。
感情的な親密さを通じて回復力を構築
感情的な親密さは、いくつかの方法で回復力のある軍家族を育成することができます。まず、対処するのに役立ちます。家族が不安、不安、欲求不満、または問題を分かち合うとき、彼らは理解し、支えられていると感じます。これは、彼らがストレスによりよく対処し、彼らの幸福を維持するのに役立ちます。第二に、感情的な親密さは、信頼と理解を構築するコミュニケーションを促進します。家族は明確に自分自身を表現することを学び、積極的にお互いに耳を傾け、誰もが聞こえ、尊敬される肯定的な環境を作成します。第三に、感情的な親密さは、自己認識、共感、自己規制スキルを促進します。これにより、人々は自分の長所、短所を認識し、ネガティブな感情を効果的に管理することができます。第四に、感情的な親密さは、脆弱性のための安全なスペースを作成し、開放性と正直さを促進します。家族はより透明で本物になり、共同で問題に取り組むことができます。第五に、感情的な親密さは問題解決能力を高める。より大きな信頼、コミュニケーション、意識を通じて、家族は創造的、生産的、柔軟に問題の解決策を見つけることができます。
感情的な親密さは対処メカニズムを改善し、家族が状況の変化に適応できるようにします。彼らは彼らが一緒に困難な時間をナビゲートするのを助けるより健康的な習慣、ルーチンや儀式を開発します。
感情的な親密さの問題
軍事生活は感情的な親密さを妨げることができるユニークな障害を提示します。頻繁な展開と長期的な分離は、距離、孤独、将来に関する不確実性を生み出す可能性があります。分離後に再接続するには、時間、労力、忍耐が必要です。財政難は、家族が紛争を解決したり、必要に応じて助けを求めることを防ぐことができます。自然災害やテロ攻撃などの災害は、トラウマや圧倒的なものとなり、感情や経験を処理することが困難になります。異なる軍事文化、階級、背景、人格は誤解や緊張を引き起こす可能性があります。中毒、メンタルヘルスの問題、または過去のトラウマは感情的なつながりを困難にする可能性があります。
感情的な親密さを促進する戦略
感情的な親密さを通じて回復力を構築するには、家族はセルフケアと接続を優先する必要があります。彼らは定期的な日付、休暇や共同イベントを計画することができます。オープンエンドの質問をしたり、答えを反省したり、感情を検証したりすることで、アクティブなリスニングを練習できます。家族は、紛争解決、職務の分離、コミュニケーションのための基本的なルールを設定することができます。彼らはカウンセリングを求めることができますまたは個別または集合的に問題を解決するためのサポートグループ。また、お互いの強み、貢献、成果を認め合うことで、感謝の気持ちを育むことができます。
彼らは積極性と希望を作成するためにマイルストーン、成果と勝利を祝うことができます。
感情的な親密さは、持続可能な軍事家族の発展に不可欠ですが、それは様々な障害に直面しています。セルフケア、接続、コミュニケーション、意識、問題解決、対処メカニズムを優先することで、家族は逆境を克服し、繁栄することができます。
感情的な親密さは、持続可能な軍事家族の発展にどのように貢献していますか？
家族の間の感情的な親密さは、困難な状況での絆を強化するのに役立つため、軍事家族の回復力を構築する上で重要な役割を果たしています。定期的なコミュニケーション、信頼、開放性を通じて、家族は配備などのストレスの多いイベントにうまく対処し、安定感と安全性の向上につながります。家族が感情的に近いとき、彼らはより頻繁に責任を共有し、協力し、困難を克服し、互いに追加のサポートを提供します。