性自発は健康的な関係の重要な部分ですが、カップルはまた、両方のパートナーが満足して満たされたままにするために、彼らの性生活を構成する方法を見つける必要があります。それは繊細なバランスになることができますが、物事が面白くてエキサイティングであることが重要です。ここでは、欲望と満足を維持するための構造化された性的活動と性自発性のバランスをとるためのヒントをいくつか紹介します：
1。事前に計画：夕食やダンスなどのロマンチックな活動のための定期的な日付を計画し、将来の性的探求の気分を設定することができます。
2。境界を設定する：どんな行動に慣れているか、性的な出会いの間にしたくないことについて話し合います。これは誤解や厄介な状況を避けるのに役立ちます。
3。お互いを驚かせる：ルーチンを混ぜる、新しいポジションを試してみる、場所、または親密さのために一日のさまざまな時間。創造的であり、あなたのパートナーの推測を保って下さい！
4。期待について話す：セックスに関してはコミュニケーションが重要です。コンピュータを使用する前に、頻度、時間、強度が同じページにあることを確認してください。
5。お互いを尊重する：いくら計画が性的接触になっても、一人の人がそれを早期にやめたいと思う瞬間があります。この決定を尊重し、個人的にそれを取りません。
6。楽しんでください：性別は常に楽しいはずですので、遊び心と笑いの時間を作りましょう。ロールプレイングゲームを試したり、マッサージオイルやキャンドルなどの感覚刺激をオンにしたりします。
7。セルフケアを忘れないでください：性行為に従事する前に、身体的および精神的に自分の世話をしてください。健康的に食べ、定期的に運動し、十分な睡眠を取る。また、マインドフルネス瞑想や呼吸法を練習してストレスを軽減します。
8。情熱を刺激する：あなたの関係が古くなった場合は、ロマンチックな週末や驚きの贈り物で物事を復活させてみてください。そもそも恋に落ちた理由を思い出し、思い出をインスピレーションとして使いましょう。
自発性と構造のバランスをとることで、夫婦は相互の尊重と理解を維持しながら、性生活をエキサイティングで充実させることができます。コミュニケーションと努力を通じて、彼らは感情的にそして肉体的に結びつづけることができます。
カップルはどのように性自発と構造化された性的活動のバランスを取り、欲望と満足を維持するのですか？
カップルは、両方のタイプの親密さが健康的な関係で重要であることを知っている必要があります、彼らは彼らが自発的なセックスと予定されたセックスの両方のための十分な時間を持っていることを確認する必要があります。一方のパートナーがより多くの構造とルーチンを好み、もう一方がそれがより自発的であることを望むならば、彼らは彼らのニーズと好みについてオープンにすることができます。