親密さに対する恐れとは何ですか？なぜ人々は親密な関係を避けますか？誰かが親密さを恐れているかもしれないという兆候は何ですか？これはロマンチックな関係にどのように影響することができますか？この恐れを克服し、他の人とより深い関係を築く方法はありますか。これらはすべて、親密さの恐怖が性的開始にどのように影響するかを議論する際に考慮すべき重要な問題です。この記事では、親密さへの恐怖と、その原因、結果、潜在的な解決策を含む性的開始との関係を調べます。
親密さへの恐怖の兆候
親密さへの恐怖は、感情的にも肉体的にも、多くの点で現れます。いくつかの共通の兆候には、他の人を信頼することの難しさ、コミットメントを避けること、パートナーに開放することの難しさ、新しい友情を社会化または発展させることへの関心の欠如が含まれます。親密さへの恐れを経験する人々はまた、不安、うつ病、または彼らの関係に関連する他のメンタルヘルスの問題に苦労するかもしれません。
彼らはまた、トラウマ、虐待や怠慢の歴史を持っている可能性があります、他の人に近づきすぎることへの恐怖に貢献する可能性があります。
ロマンスへの影響
誰かが親密さを恐れているとき、ロマンチックな関係を確立し維持することは挑戦的です。彼らは物理的な接触を避け、個人データを共有することを躊躇し、自分の感情を公然と表現するのに苦労するかもしれません。これは、関係の緊張と誤解につながる可能性があります、そして、両方のパートナーのための低い満足度だけでなく、。
時間が経つにつれて、このモデルは独立し、他のモデルとの距離がさらに離れてしまう可能性があります。
親密さへの恐怖の理由
親密さへの恐怖の唯一の理由はありませんが、いくつかの要因がこれに貢献することができます。一部の人々にとって、拒絶、放棄または虐待の初期の経験は、彼らが人生の後半に関係をどのように見るかに影響を与える可能性があります。家族や社会からの親密さに関する否定的な報告によって教えられた人もいるかもしれません。しかし、他の人は単に配線が異なり、他の人と感情的にコミュニケーションするのに苦労するかもしれません。原因が何であれ、親密さへの恐れは深く浸透し、克服するために故意の仕事を必要とします。
親密さへの恐怖への解決
幸いなことに、人々は親密さへの恐怖に対処し、克服することができる多くの方法があります。一つのアプローチは、認知行動療法であり、それは関係に関連する思考と行動のパターンの変化に焦点を当てています。もう一つの選択肢は、不安を減らし、感情的な意識を高めるのに役立つマインドフルネス瞑想です。ソーシャルスキルのトレーニングは、社交や他者とのつながりに苦労している人にも役立ちます。
さらに、サポートグループやオンラインコミュニティは、同じような人とこれらの問題を議論するための安全なスペースを提供することができます。
親密さに対する恐れは性的開始にどのように影響しますか？
親密さの恐怖は、他の人と親密または親密であるという強い永続的な恐れを特徴とする不安障害として定義されています。この状態は、子供の頃のトラウマ、文化的価値観、ネガティブな過去の経験など、さまざまな原因を持つことができます。