性的境界と同意についての会話にアプローチする方法
性的境界は、人々が身体的または感情的な親密さで安全で快適に感じることができるため、重要です。明確な制限がなければ、パートナーは何が適切であるかを知ることができず、適切な行動ではありません。したがって、活動が起こる前に性的境界についてオープンな会話をすることが重要です。
しかし、これらの議論は困難になる可能性があります、1つのパートナーは、暴力を経験した場合は特に、外傷や自分の体や性的経験に関連する恥。これらの会話に近づくためのヒントは次のとおりです。
1。シーンを設定する-性的境界についての会話を開始することで、あなたが中断されたり気を散らされたりしないプライベートスペースにいることを確認してください。仕事、家族の責任、その他の責任などのストレスからリラックスして自由に感じる時間を選択してください。
2。直接ではありますが、敬意を払ってください。まずは、「セックスについてのコミュニケーション方法について話したい」など、あなたの意図を述べてください。次に「、同意に関する考えは何ですか？」や「境界を尊重しない人と経験したことはありますか？」など、反省と自己認識を促す質問をします。
3。特定の言語を使用する-「don 't do it」や「don' t do it」のような一般化や曖昧な用語は避けてください。代わりに、受け入れられない、または受け入れられないと感じる行動の具体的な例を使用してください。
例えば「、誰かが最初に尋ねずに自分の胸に触れたときに不快になります」または「私はキスするのが好きですが噛まない」。このアプローチは、お互いの明確な理解を提供します。
4。積極的に耳を傾けてください-あなたがそれらを正しく理解していることを確認するために、よくうなずき、あなたのパートナーが言うことを繰り返します。フォローアップの質問をしてポイントを明確にし、自分の視点に興味を示してください。
5。静かにしてください-あなたのパートナーにあなたに同意するか、迅速な回答を与えるように圧力をかけないでください。彼らが考える時間が必要な場合は、彼らにそれを与えてください。彼らに突進がないことを思い出させ、あなたは彼らの意見を大切にします。
6。結果に同意する-各人の境界に違反するための明確な結果を確立します。活動を中止したり、状況を去ったり、外部からの援助を求めたりすることもあります。事前に期待を設定することで、双方は復讐を恐れず安心して自分を表現することができます。
性的会話は難しいことがありますが、健康的な関係を構築するために不可欠であることを覚えておいてください。限界について話し、常にあなたのパートナーの安全性と快適さを優先するときは、忍耐強く、共感し、正直にしてください。
性的境界と同意についての会話にどのようにアプローチしていますか？
性的境界を議論し、他の人と同意することに関しては、私は通常、率直で正直にしようとします。私は、関係者全員が同じページにいることを確認することが重要だと思います。これらの会話はナビゲートするのは難しいかもしれませんが、開放性とコミュニケーションは、将来の誤解や潜在的な問題を防ぐのに役立ちます。