確認とは何ですか、なぜそれはあなたの関係に重要ですか？
確認は、パートナーとの絆を強化するのに役立つ強力なツールですが、多くのカップルはこの簡単な慣行を利用していません。これは、感情的なタンクをフルに保つためにあなたのパートナーへの感謝と賞賛を積極的に表明することを含みます。定期的な確認を毎日のルーチンに組み込むことは、彼らがサポートされ、愛されていると感じるのを助けるでしょう。
愛の毎日の確認の利点
あなたのパートナーを示すことによって、彼らは評価され、高く評価され、大切にされている、あなたはそれらが保護され、接続されていると感じさせる。これは孤立感や孤独感を軽減し、迷った思考や行動につながる可能性があります。また、コミュニケーション、信頼、親密さの健全なパターンを強化する正のフィードバックループを作成します。定期的な確認は自尊心を高め、自己認識を高め、肉体的および精神的幸福を改善する。愛を肯定することはまた、喪失やトラウマなどの否定的な人生の出来事に対する回復力を高めます。
確認の習慣を始めるにはどうすればよいですか？
あなたがそれらの中で何を大切にしているかをパートナーに伝えるために毎日時間をかけて小さなスタート。具体的かつ本物であり、彼らにとって本当に重要なことに集中してください。彼らが圧倒されていることに気づいたら、追加のサポートと安心を提供してください。彼らがあなたのために何をしているか、そして彼らが人として誰であるかに感謝を表明してください。また、一日を通してメモを書いたり、テキストを送ったり、共通の過去の思い出を共有したり、手を握ったり抱き合ったりするような儀式を作ったりすることもできます。カギは一貫していることですので、パートナーはそれを期待し、それに依存することを学びます。効果的な確認のためのヒント
あなたの確認を与えるときに目を接触させ、誠実に話す。記述言語を使用し、決まり文または一般的な文を避けてください。自分の苦労を最小限に抑えることなく、ポジティブに集中します。あなたの声明で批判や判断を避けてください-破壊するのではなく、作成するように努めてください。あなたの言葉やジェスチャーがあなたのパートナーの感情状態にどのように影響し、それに応じて適応するかを覚えておいてください。物事を明るく保つために適切な場合は、ユーモアと遊び心を含めるようにしてください。
あなたの毎日のルーチンに確認を組み込む
あなたの毎日のスケジュールに確認を統合する多くの方法があります。テクノロジーを使用して、リマインダーを設定したり、無料のボイスメッセージを記録したりします。あなたのパートナーに、彼らが最も評価されていると感じさせ、彼らの実践にそれらを組み込むために取り組むステートメントを尋ねてください。永続が鍵であることを忘れないでください-それは永続的な利益を見るためにあなたの関係の不可欠な部分にしてください。
感情的な距離はゆっくりと時間をかけて構築することができますが、チェックされていないままにすると、憤慨、断絶、不倫の感情につながる可能性があります。多くの場合、これはパートナーがお互いを当然のこととし、なぜ彼らが最初に恋に落ちたのかを忘れているからです。バリデーションは、双方が接続され、有意義で本物のように感じる方法で従事することによって、これを防ぐのに役立ちます。定期的に感謝を示すことによって、あなたはあなたのパートナーを大切にし、強い絆を保ちたいことを示します。
検証は、感情的な親密さを構築し、関係を強化し、ドリフトを防止するための強力なツールです。毎日ほんの数分で賞賛と感謝の気持ちを表現することで、あなたのパートナーが繁栄するためのより愛のある環境を作り出します。愛情の定期的な表現は、彼らが評価され、愛され、支持され、保護されていると感じるのに役立ちます。だから待ってはいけません-今日承認を開始！
毎日の愛の確認は、感情的な漂流を防ぐためにどのような役割を果たしていますか？
愛の毎日の確認は、時間をかけて関係を強化することができ、パートナー間の接続とセキュリティの肯定的な感情を強化することによって感情的なドリフトを防ぐのに役立ちます。この習慣はまた、困難な時期に感情的なサポートを提供し、夫婦が一緒に困難に対処し、より効果的に紛争を克服するのを助けることができます。