兵士は配備サイクルによって中断された関係の感情的継続戦略をどのように開発しますか？
兵士が長期間にわたって遠隔地に配備されると、家族、ロマンチックなパートナー、友人や同僚との関係が頻繁に中断や一時的な分離に苦しむ可能性があります。展開は、不安、罪悪感、孤独、悲しみの感情を引き起こすストレスに満ちたトラウマ的な経験である可能性があります。
一部の兵士は、展開サイクルの課題にもかかわらず、健全で強力な関係を維持することができます。この記事では、これらの個人が展開中に愛する人とのつながりを維持し、展開の個人生活への悪影響を最小限に抑えるための戦略をどのように形成するかを見ていきます。
コミュニケーションは、彼らが展開のために分離されたときに関係の感情的連続性を構築する重要な側面です。彼らのパートナー、子供、両親、兄弟、または彼らの人生の他の重要な人々と定期的に交流する兵士は、分離の間、より感情的に愛着を感じ、サポートする傾向があります。これには、電話、電子メール、テキスト、ビデオチャット、手紙、さらにはソーシャルメディアの更新が含まれます。
サービスメンバーは、Instagramに自分自身の写真をユニフォームで投稿して、彼らが安全で元気であることを示すことができます。
感情的な継続性を開発するための別の戦略は、国内外でルーチンと儀式を維持することです。兵士が予測可能なパターンや伝統に従うと、新しい条件に適応し、慣れ親しんだ習慣に従うことが容易になります。
家族は、朝食の前に毎週末に定期的なSkypeの日付やFacetimeコールを設定することができます、またはカップルは、彼らがその日をやっていたことを説明した毎日のメッセージを交換することができます。これらの一貫した方法は、不確実な状況において快適さと安心を提供します。
兵士は遠くからのコミュニケーションと近接を容易にするために技術を使用することができます。スマートフォンやタブレットなどの最新のデバイスでは、ビデオチャットやメッセージングをリアルタイムで行うことができます。
一部のアプリでは、リモートで共有できるインタラクティブなゲームやアクティビティを提供しています。
兵士は、愛する人から離れている間、セルフケアと反射のための時間を取っておくべきです。メンタルヘルスケアと効果的なストレスマネジメントにより、導入サイクルをより良く管理できます。それはまた、自宅で重要な瞬間を逃すことに関連する罪悪感や恥を防ぐのに役立ちます。ジャーナル、瞑想、運動、読書などのソロ活動は、展開中に特に役に立ちます。
軍隊または退役軍人が提供する治療またはカウンセリングサービスは、貴重なサポートと指導を提供することができます。
展開サイクルによって中断された関係の感情的連続性を作成するには、努力と意図が必要ですが、コミュニケーション、ルーチン、技術、セルフケア戦略を通じて可能です。これらの手順に従うことで、兵士は家から離れて配備されている間でも、最も重要な人との強い関係を維持することができます。
兵士は配備サイクルによって中断された関係の感情的継続戦略をどのように開発しますか？
頻繁に展開兵士は、自宅でパートナーや家族から頻繁に分離するため、彼らのロマンチックな関係の中断を経験することがあります。このような展開は、感情的な苦痛、不確実性、不安定性を引き起こし、愛する人との強固で有意義な絆を維持することを困難にする可能性があります。この問題に対処するために、兵士は不在にもかかわらず彼らの関係の感情的な連続性を維持するための様々な戦略を開発しました。