性的コミュニケーションは、感情的な親密さを伴うあらゆる関係の重要な側面です。
しかし、多くの人々は、セックスに関する彼らのニーズや欲望を伝えるために苦労しています、特に内向的または内向的な人。この記事では、そのような人々の間の性的コミュニケーションを改善するためのいくつかの戦略を見ます。最初に、最初から明確な期待を設定することが重要です。両方のパートナーは、彼らが望むものについて正直かつオープンである必要があり、物理的な親密さの間に望んでいません。これは、境界、環境設定、オン/オフなどのトピックについて議論することを意味します。それはまた、ファンタジーを共有し、タッチと会話を通じてお互いの体を探索することを含むことができます。
第2に、非言語的な手掛かりは性的コミュニケーションにおいて重要である。ボディーランゲージ、アイコンタクト、声のトーンは、合意、魅力、欲望を伝えることができます。
例えば、会話中にパートナーに寄り添ったり、直接アイコンタクトしたりすることで、興味を示すことができます。あなたのパートナーに軽く触れるか、握手することは愛情と信頼を示すことができます。
第3に、明確さと理解のためには、口頭でのコミュニケーションが必要です。あいまいな用語やeuphemismsを使用しないでください。代わりに、あなたの感情、感覚および意図を記述するのに特定の単語を使用して下さい。あなたが物事について不快な話をしているならば、あなたのパートナーとそれらを持ち上げる前にプライベートで運動してみてください。質問をするか、またはフィードバックを与えることを恐れないで下さい；それはあなたのパートナーも彼らの経験を気にしていることを示しています。
4番目に、休憩を取り、減速します。親密な会話は最初は厄介に思えるかもしれませんが、不快感を克服することは、より深い接続とより満足のいく出会いにつながる可能性があります。あなたのパートナーが言っていることを言い換えることでアクティブなリスニングを練習し、あなたがそれらを正しく理解していることを確認します。信頼と快適性を構築するための肯定的な検証と検証を行います。最後に、性的コミュニケーションは単語を含むべきではないことを覚えておいてください。物理的な接触、目の接触およびボディ言語は言葉を言わないでメッセージを伝えることができます。ペッティング、キス、または身体的な親密さを通して身体的に自分を表現する方法を探索してください。新しいポジションやアクティビティを一緒に試して、物事を面白くしてください。
これらの戦略に従うことにより、内向的または内向的なパートナーは、性的コミュニケーションを改善し、お互いの感情的なつながりを深めることができます。コミュニケーションは言葉だけではなく、両方の人が聞き、理解し、感謝する安全な空間を作ることです。
親密さについて恥ずかしがり屋や内向的なパートナーにとって、性的コミュニケーションはどのように改善できますか？
恥ずかしさや内向性に苦しんでいる場合、人々がパートナーとの性的コミュニケーションを改善するために使用できるさまざまな戦略があります。一つの戦略は、性的な問題を議論するときにそれらを不快にさせるものを識別することです。これには、恥ずかしさや自己認識の感情、拒絶の恐れ、自分自身を明確に表現する能力への自信の欠如などが含まれます。