Cos'è una vergogna religiosa?
La vergogna si riferisce alle emozioni negative associate a un senso di inappropriatezza o difetto dovuto a presunti difetti di personalità, carattere, azione, aspetto, convinzione o comportamento. Può essere influenzato da esperienze personali, normative culturali, pressioni sociali e norme morali, che spesso fanno sentire imbarazzo, umiliazione o vergogna. La vergogna religiosa si verifica quando una persona prova vergogna per azioni, pensieri, sentimenti, desideri o convinzioni che violano insegnamenti religiosi, valori o pratiche. Possono essere azioni come adulterio, blasfemia, eresia, idolatria, o stregoneria, ma anche questioni più soggettive come dubbi di fede, desideri sessuali fuori dal matrimonio, lotta per la salute mentale o identità inadeguata.
In che modo la vergogna religiosa influisce sui risultati della salute mentale?
La vergogna religiosa è stata associata a diversi effetti negativi per la salute mentale, tra cui l'aumento dei sintomi di ansia, depressione, suicidio e comportamento autoreferenziale. I ricercatori suggeriscono che questo può accadere perché la vergogna riduce il senso della propria importanza, spinge le persone a nascondere la loro vera essenza e li spinge a sopprimere o negare pensieri ed emozioni problematiche, che nel tempo possono portare a disturbi psicologici.
La vergogna religiosa può aumentare il senso di colpa, la scarsa autostima e l'isolamento sociale, che sono fattori di rischio per la salute mentale.
Questo può creare un ciclo di modelli negativi di pensiero in cui le persone assorbono i loro fallimenti e sentono la mancanza di dignità, contribuendo ulteriormente al cattivo benessere mentale.
Influire sul comportamento sociale
La vergogna può influenzare anche il modo in cui le persone interagiscono con gli altri in termini sociali e partecipano al comportamento. Coloro che provano vergogna religiosa possono evitare certe situazioni o relazioni per paura di essere giudicati, rifiutati o giudicati da coetanei o leader spirituali. Possono limitare le loro espressioni personali o comportamenti per conformarsi alle norme religiose, anche se queste azioni causano notevoli disagi o danni. Ciò può portare a un senso di rancore, rabbia o esclusione, che potenzialmente può portare a conflitti o problemi interpersonali nelle comunità. Inoltre, coloro che provano vergogna possono ricorrere a meccanismi di superamento malsani, come l'abuso di sostanze psicoattive, comportamenti sessuali rischiosi o aggressività, che aumentano di nuovo la possibilità di effetti negativi.
Considerazioni culturali
La scrittura religiosa non è univoca per una particolare cultura o religione, ma varia a seconda della regione geografica, delle pratiche religiose e delle norme culturali.
Induismo e Islam sottolineano i severi ruoli di genere e codici d'onore che possono portare a una maggiore disapprovazione sociale delle donne che le violano. Allo stesso modo, molti gruppi cristiani denunciano l'omosessualità, l'identità transessuale o il sesso prematrimoniale, mentre le credenze buddiste apprezzano l'inaffidabilità e la cattiveria che possono ridurre il senso di vergogna associato al desiderio o all'ego.
Tutte le religioni hanno una forma di codice morale o un insieme di insegnamenti che impongono comportamenti e atteggiamenti accettabili, rendendolo un'esperienza comune a culture diverse.
Interventi e supporto
Per risolvere le conseguenze della vergogna religiosa, le persone hanno bisogno di accesso a servizi di supporto, tra cui terapia, consulenza e risorse della comunità. I terapisti istruiti in pratiche culturali e sensibili sono fondamentali per far sentire le persone ascoltate e capite senza essere giudicati o stigma.
I leader spirituali dovrebbero incoraggiare l'accettazione e la compassione, anziché punire o giudicare le questioni morali.Creando luoghi in cui le persone possono esprimere la loro lotta e ottenere una guida compassionevole, le istituzioni religiose possono aiutare ad alleviare il peso della salute mentale legato alla vergogna religiosa.
Quali sono i meccanismi con cui la vergogna religiosa influisce sui risultati della salute mentale e sul comportamento sociale?
Il vino religioso è un'emozione comune che le persone che credono di aver violato il loro sistema di convinzione possono provare. Il senso di colpa è spesso accompagnato da un senso di vergogna che può portare a effetti negativi per la salute mentale come ansia, depressione e bassa autostima. Gli studi hanno dimostrato che la vergogna può anche influenzare il comportamento sociale, spingendo le persone ad evitare situazioni sociali o ad esercitare comportamenti nocivi come l'abuso di sostanze psicoattive.