Nei contesti militari, la vulnerabilità relazionale si riferisce agli effetti emotivi e psicologici che i soldati provano quando sono separati dai loro cari per lunghi periodi di tempo a causa dell'installazione o dell'addestramento. Ciò può danneggiare notevolmente la loro salute mentale e il benessere, portando a sentimenti di ansia, depressione, isolamento e solitudine.
La vulnerabilità relazionale può anche essere fonte di sostenibilità, consentendo alle persone di creare legami più forti con gli altri e di sviluppare un senso di comunità all'interno della propria divisione.
Uno dei modi in cui la vulnerabilità relazionale è fonte di sostenibilità è il miglioramento del supporto sociale. Quando i soldati sentono il sostegno sociale dei loro compagni, sono più propensi a gestire meglio le situazioni di stress e mantenere una salute mentale positiva. I soldati che hanno forti legami con i loro colleghi possono contare su di loro per il loro sostegno emotivo in momenti difficili, aiutandoli a rimanere concentrati e motivati anche di fronte alle avversità.
Queste relazioni possono fornire un senso di scopo e significato, oltre al semplice raggiungimento degli obiettivi della loro missione.
La vulnerabilità relazionale può anche portare a una migliore comunicazione tra i soldati e le loro famiglie. In molti casi, i soldati possono comunicare più spesso e apertamente con i loro cari durante l'assenza, il che può aiutarli a sentirsi più vicini e più legati, anche se fisicamente separati. Ciò può essere particolarmente utile quando ci sono tensioni o conflitti prima dell'implementazione, poiché consente a entrambe le parti di risolvere i problemi e ripristinare le comunicazioni a un livello più profondo.
Se gestita male, la vulnerabilità relazionale può anche causare stress e tensione. I soldati che si sentono isolati o dimenticati dai loro cari possono cercare di mantenere una salute mentale positiva e possono anche sperimentare sintomi di disturbo da stress post traumatico (PTSD). Possono essere separati dalle loro famiglie e sentire di vivere due vite separate, una casa e una nell'esercito. Questo può portare a una sensazione di isolamento e solitudine, che può aggravare ulteriormente i problemi di salute mentale esistenti.
Per gestire efficacemente la vulnerabilità relazionale, i soldati devono imparare a comunicare in modo chiaro e onesto con i propri cari sulle loro esigenze e aspettative. Devono fissare limiti chiari intorno alla frequenza dei contatti e esprimere qualsiasi preoccupazione emergente. Devono anche cercare supporto sociale nella loro divisione, creando forti legami con i colleghi di servizio che possono offrire supporto emotivo e pratico.
Devono impegnarsi per rimanere in contatto con la famiglia e gli amici a casa, concedendo tempo per le chiamate video, le e-mail e altre forme di comunicazione quando possibile. Con queste azioni, i soldati possono usare la vulnerabilità relazionale come fonte di resistenza e non di stress.
In che modo la vulnerabilità relazionale è fonte di resistenza o stress in un contesto militare?
Vulnerabilità relazionale può essere fonte di resistenza e stress in un contesto militare. Da un lato, può portare le persone a formare un rapporto solido con i loro compagni che possono dare loro sostegno emotivo e aiutare a gestire situazioni complesse. D'altra parte, può anche creare un senso di insicurezza e ansia, soprattutto se questi rapporti sono instabili o incerti.