I veterani spesso affrontano molti problemi quando si tratta di bilanciare la necessità di stabilità relazionale con le loro continue preoccupazioni per le future separazioni o pericoli. Può essere particolarmente difficile quando tornano da situazioni di combattimento in cui hanno vissuto un trauma intenso, come trauma fisico, stress emotivo o disturbo da stress post traumatico. (PTSD).
La necessità di stabilità relazionale è essenziale per la salute mentale dei veterani, ma può anche creare un ambiente che aumenta la preoccupazione per potenziali implementazioni future o missioni che potrebbero separarli nuovamente dai loro cari. I veterani possono subire pressioni per mantenere un certo livello di normalità nella loro relazione, nonostante l'ansia di cosa potrebbe succedere se venissero richiamati. Possono scoprire che stanno cercando di controllare le azioni o il comportamento dei loro partner a causa della paura che qualcosa di brutto accadrà mentre non ci sono.
Alcuni veterani possono combattere il senso di colpa o la vergogna a causa della loro preoccupazione intorno a questi problemi. Possono chiedersi se possono fornire un supporto sufficiente al loro partner durante la separazione o se si preoccupano di come i loro familiari possono farcela senza di loro. Questi problemi possono causare ulteriore isolamento e difficoltà a stabilire legami significativi al di fuori delle loro relazioni di base.
Uno dei modi in cui i veterani possono bilanciare queste tensioni è riconoscere e comunicare apertamente le proprie preoccupazioni con i propri cari. Devono esprimere quanto apprezzano il fatto che a casa c'è qualcuno su cui possono contare, e discutere di ogni esperienza che hanno di essere nuovamente assenti. Ciò consente a entrambe le parti di cercare insieme soluzioni utili a tutti i partecipanti, anziché creare ulteriori tensioni.
Un'altra strategia prevede la partecipazione a eventi che offrono gioia e comfort al di fuori delle relazioni, come hobby o sessioni di terapia di gruppo. Questo aiuta i veterani a sviluppare un senso di identità che va oltre la loro esperienza militare, che può aiutare a ridurre il senso di dipendenza o dipendenza dagli altri. Offre anche opportunità di comunicazione con le persone che comprendono i problemi unici legati al servizio in uniforme.
L'equilibrio tra stabilità e ansia richiede pazienza, comprensione e impegno da parte di tutte le parti coinvolte. I veterani devono dare priorità a metodi di cura come la meditazione della consapevolezza o l'esercizio fisico, pur riconoscendo che ci sarà sempre incertezza nella vita, indipendentemente dalle decisioni prese in merito all'implementazione o alla separazione. Concentrandosi sulla creazione di una resilienza all'interno di se stessi e cercando supporto quando necessario, i veterani possono creare relazioni sane nonostante le continue preoccupazioni per gli eventi futuri.
In che modo i veterani bilanciano il bisogno di stabilità relazionale con la costante ansia per le future separazioni o pericoli?
Quando c'è la possibilità di avere interazioni sociali come incontri di famiglia o feste, molti veterani tendono a isolarsi dai loro cari a causa di disturbi da stress post traumatico (PTSD). Questo è stato dimostrato dalla ricerca che il PTSD può portare a un senso di sfiducia, paranoia e sospetto nei confronti degli altri.