Le pratiche contemplative sono modi per sviluppare attenzione, consapevolezza e compassione verso se stessi e verso gli altri. Essi sono stati praticati per secoli in diverse tradizioni religiose, come buddismo, induismo, ebraismo, cristianesimo, islam, ecc., ma sono anche laici e possono essere applicati a qualsiasi sistema di fede. La contemplazione può includere la meditazione, la preghiera, la riflessione, la tenuta di una rivista, la creatività, l'espressione artistica e molte altre azioni che promuovono la pace interiore e la coscienza di sé.
Negli ultimi anni, la pratica contemplativa è diventata popolare nelle culture occidentali come modo per migliorare la salute mentale, alleviare lo stress, aumentare la concentrazione, aumentare la produttività e persino aumentare la creatività.
Tuttavia, il suo ruolo nella ricostruzione della teologia di appartenenza è spesso trascurato. La teologia di appartenenza si riferisce a un insieme di convinzioni sulla natura delle relazioni umane e delle comunità basate su valori, esperienze ed obblighi religiosi comuni. È importante per le persone che vogliono sentirsi legate e incluse nella loro società.
L'appartenenza si basa sull'affetto emotivo, sull'identità comune, sulle convinzioni comuni e sul rispetto reciproco. Quando le persone si sentono di appartenere, diventano cittadini più interessati, responsabili, pronti a lavorare insieme per il cambiamento sociale, la crescita economica e l'arricchimento culturale. Al contrario, quando non si sentono parte di una comunità, possono diventare isolati, alienati e separati dal mondo circostante.
Le pratiche contemplative giocano un ruolo cruciale nella formazione di un senso di contatto, perché ci aiutano a comprendere la nostra vera natura e a capire quanto siamo interconnessi tra noi e l'universo. Con attenzione e compassione per noi stessi e per gli altri, possiamo sviluppare compassione, gentilezza e riconoscenza per la diversità. Possiamo imparare a vedere al di là degli stereotipi, dei pregiudizi e dei pregiudizi il legame con coloro che sono diversi da noi.
L'aspetto più importante della teologia del contatto è l'inclusione. Le pratiche contemplative possono contribuire a questa qualità, aiutandoci a superare il senso di isolamento, isolamento, paura e vergogna.
Ad esempio, la meditazione contemplativa ci insegna che tutti hanno una storia, una lotta e un'aspirazione unica. Riconoscendo queste caratteristiche comuni, possiamo creare legami più forti con gli altri, valutarne le differenze e creare comunità più sane.
Un altro aspetto importante della teologia del contatto è la sostenibilità. Pratiche contemplative come lo yoga, il tai chi o il cigun promuovono il benessere fisico e mentale, che possono rendere le persone più resistenti alle avversità. La resilienza ci permette di rimbalzare dalle sfide, adattarci ai cambiamenti, trovare un senso in situazioni difficili. Questa qualità è necessaria per costruire relazioni solide, perché ci permette di prendere le nostre responsabilità su noi stessi e sugli altri senza sovraccaricare.
In conclusione, la pratica contemplativa può svolgere un ruolo importante nel ripristinare la teologia del contatto. Promuove la coscienza, l'empatia, l'inclusione e la resilienza, permettendo alle persone di sentirsi connesse tra loro e di partecipare attivamente alla società. Mentre pratichiamo la contemplazione, siamo sempre più consapevoli della nostra interconnessione, permettendoci di sviluppare compassione per noi stessi e per gli altri. In questo modo possiamo creare un mondo in cui tutti si sentano inclusi, sostenuti e preziosi, indipendentemente da sesso, razza, religione, orientamento sessuale, età, disabilità o status socio-economico.