In che modo l'insicurezza di attaccamento ostacola l'autosufficienza sessuale e la comunicazione dei bisogni?
L'insicurezza di attaccamento può impedire alle persone di comunicare efficacemente i propri desideri sessuali. Ciò accade perché possono temere che esprimersi può portare a un rifiuto o a un giudizio negativo. Potrebbero anche temere che, se fossero più pressanti, si sentissero bisognosi o catene. Il risultato è che le persone che si preoccupano per il loro affetto, spesso lottano per ottenere ciò che vogliono a letto. In questo articolo esamineremo il perché e come superare questi problemi.
La pressione sessuale
Per cominciare, è importante capire cosa significa la pressione sessuale. Questo include trasmettere i vostri desideri e le vostre esigenze durante incontri intimi.
Ad esempio, puoi dire al tuo partner esattamente cosa ti eccita o cosa non ti piace. È anche possibile informarli se avete limiti o limiti specifici per quanto riguarda il sesso. La pressione sessuale non è aggressiva - significa solo la capacità di esprimersi chiaramente senza vergogna.
Incertezza di attaccamento
Quando qualcuno ha uno stile di attaccamento insicuro, si preoccupa di non essere amato o amato se non soddisfa le aspettative degli altri. Spesso sentono di non essere abbastanza bravi come sono e devono cambiare se stessi per essere degni di amore. Questo può renderli molto sensibili alle critiche o persino al rifiuto. Quindi potrebbero non dire al loro partner cosa vogliono veramente sessualmente, temendo che questo li sconvolga.
Problemi di comunicazione
La preoccupazione per i problemi di affetto può anche interferire con la comunicazione. Le persone che tendono a preoccuparsi tendono a cambiare idea prima di parlare. Possono preoccuparsi che il loro partner riderà di loro, pensare che sono strani, o respingerli in generale. Questi pensieri possono impedire loro di dire qualcosa che porta a frustrazione e rancore.
Strategie di risoluzione
Il modo migliore per risolvere questi problemi è quello di esercitare la propria accettazione e rafforzare la fiducia con il partner. Iniziate ricordando a voi stessi che i vostri desideri sono giusti e che non avete bisogno dell'approvazione di nessuno per vivere in modo credibile. Poi lavorate per condividere questi desideri con il vostro partner in modo che sia conveniente per entrambi.
Ad esempio, provare gli script con i ruoli quando si segnalano i propri desideri con suggerimenti non verbali e non parole.
Infine, mostrate pazienza e non arrendetevi se ci sono fallimenti in questo percorso - la pressione sessuale richiede tempo e impegno per imparare!
In che modo l'insicurezza di attaccamento ostacola l'autosufficienza sessuale e la comunicazione dei bisogni?
Le persone insicure possono combattere contro l'espressione dei loro desideri e dei loro bisogni sessuali a causa della paura del rifiuto o dell'abbandono da parte dei partner. Questo può causare sentimenti di ansia, vergogna e imbarazzo, rendendo loro apertamente e onestamente parlare di ciò che vogliono sessualmente. Essi possono anche avere difficoltà a contare sul fatto che il loro partner risponderà positivamente alle loro richieste, il che può contribuire ulteriormente a creare un senso di insicurezza e insicurezza in se stessi.