Come fanno i partner ad accordarsi su realtà emotive contraddittorie quando uno ha un trauma da guerra e l'altro rimane fisicamente lontano, ma si investe emotivamente nelle relazioni? Questa domanda è importante per coloro che sono colpiti da traumi da guerra e per i loro cari. Mentre alcune coppie possono essere in grado di lavorare in questo momento difficile insieme, altri pensano che sia difficile conciliare le loro esperienze diverse. Per capire come i partner possono orientarsi in queste emozioni contrastanti, è importante considerare i modi unici per manifestarle.
Il trauma da guerra ha spesso effetti a lungo termine sulla salute mentale, inclusi il disturbo da stress post traumatico (PTSD) e la depressione. I sintomi di PTSD includono ricordi ossessivi, evitare, cambiamenti di umore e modelli di pensiero negativi e iperattività. Questi sintomi possono rendere le persone più difficili da gestire la vita quotidiana, per non parlare di relazioni romantiche.
Un veterano può avere ricordi o incubi notturni legati a esperienze belliche che suscitano ansia e paura. Questo può portare a lasciare le situazioni sociali, difficoltà di sonno e irritabilità. Il partner di una persona che vive un trauma da guerra può preoccuparsi per la sicurezza e il benessere della sua persona cara, ma sta anche cercando di sostenerlo senza comprendere appieno la sua esperienza.
La distanza emotiva è un altro problema comune nelle relazioni influenzate da un trauma da guerra. I partner possono sentirsi isolati e soli perché i loro significativi altri cercano di connettersi emotivamente a causa dei sintomi di PTSD. Possono anche preoccuparsi del futuro di una persona amata, soprattutto se c'è un rischio maggiore di suicidio o di danneggiare se stessi. D'altra parte, alcuni partner possono essere eccessivamente coinvolti nel tentativo di aiutare il loro vicino guarigione, che può portare a rancore e frustrazione.
Per negoziare con successo questi conflitti, le coppie devono comunicare in modo aperto e onesto. È importante creare uno spazio sicuro dove entrambe le parti possano esprimere liberamente le loro emozioni senza essere giudicate o criticate. Questo può includere la richiesta di assistenza professionale da un terapeuta o da un consulente specializzato nel trattamento di coppie affette da traumi. È anche importante esercitare un'udienza attiva e confermare l'esperienza reciproca.
Navigare nelle realtà emotive in conflitto, quando uno ha un trauma da guerra e l'altro rimane fisicamente lontano, ma emotivamente investito in una relazione, richiede comunicazione, pazienza e comprensione. Lavorando insieme, le coppie possono trovare modi per sostenersi a vicenda e rafforzare il legame nonostante le difficoltà. Se tu o il tuo partner combatte un trauma, cercare supporto professionale per risolvere questi problemi.
Come fanno i partner ad accordarsi su realtà emotive contraddittorie quando uno ha un trauma da guerra e l'altro rimane fisicamente lontano, ma si investe emotivamente nelle relazioni?
L'esperienza del trauma di guerra può avere significativi effetti psicologici, emotivi e socioculturali per entrambe le persone coinvolte in relazioni romantiche. I partner possono affrontare realtà emotive contraddittorie quando ognuno di loro affronta le proprie esperienze e prospettive uniche.