I problemi emotivi quando si passa da un'auto-auto a un'autentica espressione
Passare da un'auto-auto a un'autentica espressione può essere un processo incredibilmente complesso che richiede coraggio, vulnerabilità e resilienza. Questo processo comprende l'abbandono dei vecchi comportamenti e l'adozione di un nuovo stile di vita nel mondo. È importante riconoscere che questa transizione probabilmente causerà molte emozioni, tra cui paura, ansia, vergogna, colpa, insicurezza e persino tristezza.
Le persone che si sono nascoste per tutta la vita si sentono a disagio quando iniziano a esprimere il loro vero me. Questo disagio può verificarsi perché sono abituati a sopprimere i sentimenti e i desideri, e ora questi sentimenti vengono in superficie. È anche possibile che possano affrontare un rifiuto o una condanna da parte di altri che non comprendono o non accettano la loro nuova autenticità.
Il percorso di espressione può essere complesso, perché include collisione con convinzioni e atteggiamenti profondamente radicati verso se stessi e verso gli altri. Ciò richiede di rischiare e andare oltre la sua zona di comfort, che può portare a una sensazione di insicurezza e inadeguatezza. Questo processo può richiedere lo studio di nuove identità e relazioni che sono state precedentemente negate.
Per affrontare queste emozioni, è importante esercitare compassione per se stessi e attenzione. Ciò significa riconoscere e accettare tutti i propri pensieri, sentimenti e sentimenti senza essere giudicati. Questo include anche la partecipazione a attività che promuovono il servizio autonomo, come l'esercizio fisico, la meditazione o la terapia.
È fondamentale circondarsi di persone di supporto che offrono supporto e conferma in questo momento difficile. Queste persone devono essere disposte ad ascoltare e dare feedback, ma non giudicare o criticare le scelte della persona. Devono anche aiutarli ad avere fiducia nella loro capacità di esprimersi in modo credibile.
Passare dall'autosospensione all'espressione autentica è un processo che richiede coraggio, resistenza e pazienza. Sebbene questa transizione possa suscitare forti emozioni, ci sono strategie disponibili per affrontare questi problemi e andare avanti verso la crescita personale e la realizzazione. Esercitando compassione per se stessi, sviluppando relazioni di mantenimento e accettando vulnerabilità, le persone possono superare ogni paura e ogni dubbio per vivere una vita fedele a se stesse.
Quali sono i problemi emotivi che si verificano quando si passa da un'autosospensione a un'autentica espressione?
In molte culture di solito le persone nascondono la loro vera essenza e partecipano al comportamento che la società si aspetta da loro. Questo può portare al senso di colpa, vergogna e paura di essere autentici ed esprimere i propri veri pensieri e sentimenti. Quando qualcuno passa dall'autocertificazione all'espressione autentica, può affrontare diversi problemi emotivi, come ansia, vulnerabilità e pressione sociale.