Terapia sessuale è un approccio basato su dati reali che aiuta le coppie a superare le difficoltà sessuali, come problemi legati alla libido, desiderio, eccitazione, orgasmo e dolore. Può essere fornito singolarmente o in partnership e ha dimostrato di essere efficace per molti tipi di problemi che influenzano il funzionamento sessuale. Lo scopo della terapia sessuale è quello di migliorare la comunicazione tra i partner sulle loro esigenze sessuali e creare un ambiente sicuro dove si sentono a proprio agio, esplorando nuove tecniche e strategie per migliorare la vicinanza.
Ci sono diversi interventi disponibili nel campo della terapia sessuale. Alcuni si concentrano più sui problemi fisiologici, altri sui problemi psicologici. Gli interventi fisiologici possono includere terapia farmacologica o ormonale, esercizio fisico, allenamento muscolare del fondo pelvico o estensori vaginali. Gli interventi psicologici possono includere terapia cognitivo-comportamentale, pratica di consapevolezza, esercizi di concentrazione sensoriale, allenamento di regolazione emotiva o terapia conversazionale.
Gli interventi fisiologici mirano alla risposta del corpo agli stimoli e puntano ad aumentare il flusso sanguigno e la sensibilità negli organi genitali. Essi includono spesso l'uso di dispositivi come vibratori o anelli di gallo, lubrificanti e altri oggetti che possono migliorare il piacere e l'eccitazione. Questi interventi possono includere anche tecniche di rilassamento, meditazione e respirazione per ridurre l'ansia e aumentare l'eccitazione. L'allenamento muscolare del fondo pelvico include il rafforzamento dei muscoli che mantengono il bacino e la vescica, che può migliorare il funzionamento sessuale aumentando il controllo sulle contrazioni orgasmiche. Gli estensori vaginali possono aiutare le donne con vaginismo a superare la paura di penetrazione e aumentare la distensione vaginale.
Gli interventi psicologici tendono a concentrarsi sui pensieri e sui sentimenti legati al sesso piuttosto che sulle reazioni fisiche. La terapia cognitivo-comportamentale (CPT) aiuta le coppie a identificare i modelli negativi di pensiero sul sesso e sostituirli con quelli più positivi. Insegna come migliorare la comunicazione, costruire intimità e migliorare l'autostima. La concentrazione sensazionale è una tecnica in cui i partner esplorano lentamente i corpi l'uno dell'altro senza alcun scopo che non sia toccare se stessi. L'apprendimento della regolazione emotiva mira a risolvere i problemi principali come depressione, ansia, stress, traumi e rapporti di conflitto che possono influenzare il funzionamento sessuale. La terapia di conversazione offre uno spazio per discutere apertamente temi sensibili legati al sesso e la vicinanza.
I terapisti sessuali possono combinare approcci fisiologici e psicologici in base alle esigenze dei clienti.
Ad esempio, possono consigliare un programma di esercizio del fondo pelvico insieme alla terapia cognitivo-comportamentale per affrontare il problema del basso desiderio o dolore durante il rapporto sessuale a causa di una combinazione di fattori fisici e psicologici. Essi possono utilizzare pratiche di consapevolezza prima di iniziare gli esercizi di concentramento sensoriale per ridurre l'ansia delle prestazioni e aumentare il rilassamento. L'obiettivo finale è quello di creare un ambiente sicuro dove i partner si sentano a proprio agio, esplorando nuovi modi di comunicare emotivamente e fisicamente.
In questo modo, le interferenze terapeutiche sessuali variano a seconda che si tratti di problemi fisiologici o psicologici. Interventi fisiologici includono farmaci, dispositivi, esercizio fisico e tecniche di rilassamento; mentre gli interventi psicologici includono la terapia di conversazione, la regolazione emotiva e gli esercizi focali sensoriali.Un terapista sessuale qualificato svilupperà piani di trattamento per soddisfare le esigenze uniche di ogni coppia per aiutarli a raggiungere una migliore salute sessuale e soddisfazione.
Come sono diversi gli interventi terapeutici sessuali nella soluzione di problemi sessuali fisiologici e psicologici?
La terapia sessuale è un modo efficace per trattare diverse disfunzioni sessuali come la disfunzione erettile (ED), il disturbo orgasmico femminile e l'eiaculazione precoce. L'approccio adottato dai medici dipende dal fatto che hanno a che fare con problemi fisiologici o psicologici. Fattori fisiologici includono problemi fisici, ormonali e biologici che influenzano la salute sessuale.