Come fanno i soldati a gestire i sensi di colpa derivanti dal conflitto tra debito, sopravvivenza e investimenti emotivi?
Il cervello umano è un organo incredibile in grado di elaborare più attività contemporaneamente, tra cui emozioni, soluzioni e ricordi. In questo articolo esamineremo come il cervello dei soldati affronta le contraddittorie richieste di lealtà verso i suoi colleghi, sopravvivenza e affetto emotivo durante il servizio militare.
I soldati sono addestrati ad eseguire ordini senza domande, ma cosa succede quando questi ordini richiedono che si mettano a rischio o addirittura uccidono qualcun altro? Come concordano queste decisioni con il loro codice morale e le loro convinzioni personali?
Quando i soldati si sentono in colpa per aver intrapreso azioni contrarie ai loro valori, questo diventa un peso che può influenzare la loro salute mentale, le relazioni e il benessere generale. Questo tipo di colpa relazionale deriva dall'idea che le persone hanno un naturale desiderio di connettività e contatto, che rende difficile separare i legami emotivi dagli obblighi professionali.
Per capire come i soldati affrontano la colpa relazionale, guardate le sue fonti. Innanzitutto, bisogna essere all'altezza delle norme sociali e delle aspettative, come l'attesa che i soldati siano coraggiosi e duri di fronte al pericolo. In secondo luogo, c'è una dissonanza cognitiva che si verifica quando si decide rapidamente di vivere o morire sotto stress.
C'è un affetto emotivo che si sviluppa nel tempo durante il servizio con altri soldati.
Uno dei modi in cui i soldati riescono a gestire la colpa relazionale è quello di separare le loro responsabilità professionali dalla loro vita privata. Possono mantenere la posizione dì fare il mio lavoro "o prendere le distanze emotive dagli altri, concentrandosi sui compiti, non sulle relazioni. Alcuni soldati chiedono anche consulenza o terapia per elaborare i loro sentimenti e affrontare il senso di colpa.
Questo approccio non è sempre efficace. I soldati che cercano di sopprimere le loro emozioni possono avere sintomi come ansia, depressione o disturbo da stress post traumatico (PTSD). Altri potrebbero essere isolati e separati dai loro cari, causando problemi nelle relazioni in futuro.
La soluzione consiste nello sviluppo di competenze di resilienza, tra cui la consapevolezza, la regolazione emotiva e la capacità di risolvere i problemi. Praticando metodi di consapevolezza e costruendo relazioni di mantenimento sia all'interno che all'esterno delle forze armate, i soldati possono imparare a gestire le loro emozioni e trovare un equilibrio tra dovere, sopravvivenza e vicinanza.
Sentirsi in colpa per una relazione è un problema difficile per i soldati che devono orientarsi in decisioni difficili durante il servizio militare. Per affrontare il problema in modo efficace, devono riconoscere le loro emozioni, cercare sostegno e sviluppare le capacità di sostenibilità per il benessere a lungo termine.
Come fanno i soldati a gestire la colpa relazionale derivante dal conflitto tra debito, sopravvivenza e investimenti emotivi?
In generale, i soldati possono provare un senso di colpa complicato per le loro azioni in tempo di guerra a causa del conflitto tra il loro dovere come membri delle forze armate e il mantenimento di legami personali con i loro cari che potrebbero essere influenzati da tali decisioni. Questa tensione interna può portare a stress psicologico e anche sintomi di disturbo da stress post traumatico (PTSD) se non viene debitamente eliminato.