L'orientamento sessuale e in seguito l'adozione di se stessi
Gli adulti che sono consapevoli di essere gay, lesbiche, bisessuali, transgender o in altri modi non genethal, spesso sperimentano notevoli cambiamenti psicologici quando si riconciliano con la loro identità. Anche se alcune persone potrebbero aver adottato il loro orientamento sessuale prima di raggiungere la maggiore età, altri potrebbero non riconoscerlo completamente fino a più tardi. Indipendentemente dal momento in cui questo accade, il processo può essere complesso e richiede supporto, comprensione e accettazione di se stessi. In questo articolo esamineremo come gli adulti si orientano verso l'adozione di se stessi più tardi e quali trasformazioni psicologiche avvengono durante il viaggio.
Transizioni psicologiche
La riconciliazione con l'orientamento sessuale in età successiva può includere cambiamenti profondi nell'autosospensione, nei legami sociali e nel benessere emotivo. Le persone possono combattere contro la vergogna, la colpa, la confusione, l'isolamento, l'ansia e la depressione quando lottano con la loro personalità. Possono mettere in discussione le loro esperienze passate, le relazioni e le scelte che porteranno a un senso di rimorso o perdita. Alcune persone possono cercare terapia o consulenza per aiutarli in questo momento difficile. Altri possono trovare supporto da amici, familiari o comunità online che comprendono e confermano la loro esperienza.
Oltre a questa lotta interna, l'accettazione di se stessi potrebbe anche portare a cambiamenti esterni nelle relazioni personali e professionali. Gli adulti possono affrontare discriminazioni, stigma e rifiuto da parte di coetanei, colleghi e cari che non accettano la loro sessualità. Questo può creare ulteriore stress e promuovere il senso di emarginazione e solitudine. Per coloro che sperimentano più tardi l'accettazione di se stessi, è importante circondarsi di persone di sostegno e gruppi che accettano e accettano la diversità.
Prendere in ritardo se stessi
Anche se riconciliarsi con l'orientamento sessuale in età successiva può essere difficile, può anche portare un senso di liberazione e libertà. Molte persone dicono di sentirsi più autentici, fedeli a se stessi e comodi nella propria pelle dopo aver preso la loro identità. Ciò può aumentare la fiducia, aumentare le capacità e l'autostima, permettendo loro di vivere in modo credibile e aperto senza paura e senza vergogna. Per alcuni, l'accettazione di se stessi potrebbe anche portare a nuove opportunità di amore, intimità e connettività.
Per gli adulti che si concentrano su se stessi più tardi, è importante concentrarsi sulla cura di se stessi e sulla compassione per se stessi. Devono dare priorità alla loro salute mentale, chiedere assistenza professionale, se necessario, e dedicare tempo a elaborare le loro emozioni e i loro pensieri. Auto-flessia, registrazione, meditazione e altre pratiche di consapevolezza possono essere utili durante questo viaggio.
Devono comunicare con altre persone che condividono esperienze e prospettive simili per sentirsi meno soli e più supportati.
In un secondo momento, l'adozione può comportare trasformazioni psicologiche significative, poiché gli adulti sono orientati nella lotta interna, negli spostamenti esterni e nella crescita personale. Tuttavia, con il giusto sostegno e compassione per se stessi, molte persone possono trovare più pace, autenticità e soddisfazione, accettando il loro orientamento sessuale.
Come gli adulti si riconciliano con il loro orientamento sessuale in età successiva e quali trasformazioni psicologiche avvengono nel processo di accettazione tardiva di se stessi?
Uscire come LGBT + in età successiva può essere un'esperienza emotivamente difficile per molte persone a causa dello stigma sociale, dell'omofobia internalizzata e delle difficoltà a stabilire nuove identità. L'accettazione può comprendere il superamento della vergogna, della colpa, della paura e della confusione e la gestione delle aspettative familiari, religiose, professionali e culturali.