Ci sono molti modi in cui i partner romantici possono sostenere o minare la fiducia nell'altro. Un modo è la conferma orale, come fornire feedback positivo e incoraggiamento per i suoi progressi o punti di forza. Un altro modo è attraverso il tocco fisico, ad esempio tenendosi per mano, abbracciarsi o baciarsi per mostrare affetto e cura.
I partner possono inoltre offrire supporto emotivo quando una persona si sente insicura o preoccupata per qualcosa e, se necessario, fornisce assistenza pratica.
Tuttavia, ci sono modi in cui i partner possono compromettere la fiducia reciproca.
Ad esempio, la critica o il sarcasmo possono far sentire qualcuno indegno o non gradito. I continui commenti negativi possono riflettere sul senso della propria importanza. E trascurare la carezza o l'attenzione può lasciare che qualcuno si senta solo e indesiderato. Per le coppie è importante ricordare come comunicano e interagiscono tra loro, in modo che possano rafforzare la fiducia del loro partner, anziché distruggerla.
Come i partner possono mantenere fiducia l'uno nell'altro
In una relazione sana, entrambi i partner devono cercare di sollevare e incoraggiare l'altro in tutti gli aspetti della vita. Significa essere onesti e autentici, ma anche gentili e compassionevoli. Un modo per farlo è offrire rinforzi positivi quando il vostro partner raggiunge qualcosa, che sia grande o piccolo.
Ad esempio, se il partner ha lavorato sodo al progetto, elogiarlo per lo sforzo, non minimizzarne il successo. Potete dire, "Avete fatto un lavoro fantastico! Sono fiero di te". Un altro modo per aumentare la fiducia nel partner è mostrare apprezzamento per chi è come persona. Ricordate loro perché vi siete innamorati di loro e cosa li rende speciali. Un semplice complimento può fare molta strada, "Apprezzo la vostra volontà di provare qualcosa di nuovo" o'Il tuo sorriso accende sempre la stanza ". Anche il tocco fisico è necessario per mantenere una relazione forte. Tenetevi per mano mentre passeggiate insieme o, se possibile, abbracciatevi per mostrare che vi prendete cura l'uno dell'altro. Questi gesti creano un legame che aiuta a rafforzare il vostro legame.
Come i partner possono compromettere la fiducia degli altri
D'altra parte, ci sono modi in cui i partner romantici possono compromettere la fiducia degli altri. La critica è probabilmente la forma più ovvia di questo comportamento. Se continui a indicare difetti o errori, questo costringerà il vostro partner a trattarsi male e mettere in discussione le proprie capacità. Sarcasmo e rancore possono essere anche più devastanti di insulti diretti, perché lasciano esperienze prolungate che possono persistere per giorni o settimane.
Inoltre, trascurare per fornire affetto o attenzione può portare a un senso di rifiuto e insicurezza. È importante trovare un equilibrio tra il supporto della personalità del partner e la verifica delle sue esigenze emotive.
Ad esempio, se si nota che il vostro partner è sconvolto da qualcosa, chiedere loro come si può aiutare invece di ignorare i loro sentimenti.
Rafforzare la fiducia e il rispetto nel vostro rapporto
Fiducia e rispetto sono componenti importanti di qualsiasi relazione sana. Per sviluppare queste qualità, entrambi i partner devono parlare apertamente e onestamente tra loro. Questo include uno scambio di pensieri, opinioni e esperienze senza paura di essere giudicati o derisi. Quando il vostro partner si sente a suo agio ad essere vulnerabile con voi, si fiderà di voi più profondamente. La gratitudine e la gratitudine per il partner contribuiscono anche a rafforzare la fiducia. Ringraziateli per aver fatto i compiti o per aver riconosciuto il loro contributo al lavoro. Incoraggiateli a condividere i loro interessi e passioni, così da poter imparare l'uno dall'altro.
Infine, ascoltate attivamente quando il vostro partner parla e cercate di capire da dove viene prima di dare consigli o criticare. Creando uno spazio sicuro di comunicazione e comunicazione, si rafforzerà il legame che supporta tutti i partecipanti.