Il desiderio sessuale è un aspetto importante della vita umana che può promuovere il benessere fisico e mentale mantenendo per tutta la vita.
Diversi fattori come stress, problemi di salute, età e problemi di relazione possono portare a una riduzione della libido. Quindi le persone devono capire come possono mantenere il loro desiderio senza fare le loro menti e le loro emozioni. Questo articolo presenta alcune strategie psicologiche per raggiungere questo obiettivo.
1. Innanzitutto, la comunicazione aperta tra partner è essenziale per mantenere l'attrazione sessuale. Le coppie devono discutere tra loro i loro desideri, le loro preferenze, i loro limiti. Devono anche esprimere i loro sentimenti di intimità, compreso ciò che li eccita e che li rende a disagio. La comunicazione aperta aiuta le coppie a capirsi meglio e a evitare fraintendimenti.
Una donna a cui piace giocare ruoli durante il sesso può essere disattivata se il suo partner rifiuta di farlo senza una spiegazione di giusta causa. Parlando efficacemente, scoprirà perché non gli piace, e troverà modi per interessarlo senza violare i suoi valori o le sue convinzioni.
2. In secondo luogo, gli esperimenti sono necessari per mantenere l'attrazione sessuale mantenendo l'integrità morale. I partner devono provare nuove cose, come posti diversi, posti, tempo, vestiti e umoristi per rinvigorire la loro vita sessuale. Gli esperimenti comportano rischi, ma le coppie devono assicurarsi che non vadano oltre ciò con cui sono a loro agio.
La coppia può provare a vestire i costumi o provare un nuovo ristorante per gli appuntamenti di pranzo. Anche se queste azioni possono sembrare innocenti, possono creare tensioni se uno dei partner le considera immorali o sbagliate. Per impedirlo, le coppie devono concordare in anticipo su cosa considerare un esperimento appropriato.
3. Terzo, stabilire dei limiti è fondamentale per mantenere relazioni sane e prevenire danni emotivi. I limiti si riferiscono ai limiti che le persone impongono a se stesse e agli altri per quanto riguarda il comportamento, le aspettative e le interazioni. Una persona può avere limiti sessuali come la riluttanza a baciare pubblicamente o essere eccezionale. I limiti consentono ai partner di esprimere le proprie preferenze e di rispettare a vicenda i sentimenti. Questo impedisce anche situazioni in cui un partner si sente usato o tradito.
Un uomo che stabilisce dei limiti rifiutando il sesso fuori dal matrimonio, si protegge da malattie trasmissibili e gravidanze indesiderate che potrebbe ritenere moralmente sbagliato. In questo modo entrambi i partner potranno mantenere i loro desideri e difendere i loro valori.
4. Quarto, prendersi cura di se stessi è essenziale per mantenere il desiderio sessuale. La cura comprende la pratica di abitudini sane come l'esercizio fisico, la corretta alimentazione, una quantità sufficiente di sonno e la riduzione del livello di stress. Queste azioni aiutano le persone a sentirsi bene fisicamente e mentalmente, facilitando il piacere di intimità. Inoltre, i partner devono sostenere gli sforzi reciproci per prendersi cura di se stessi, incoraggiandoli a fare pause e rilassarsi quando necessario.
Una donna con problemi di ansia può avere bisogno che il suo partner le ricordi di praticare regolarmente yoga o meditazione. Prendersi cura di se stessi, i partner mantengono l'alta libido senza compromettere la loro integrità.
Le strategie psicologiche possono aiutare i partner a mantenere l'attrazione sessuale mantenendo al contempo l'integrità morale ed emotiva. Comunicazioni aperte, esperimenti, limiti e cura sono componenti importanti di questo processo. I coniugi devono assicurarsi di discutere apertamente i loro bisogni, preferenze e confini e concordare su cosa rappresenta il comportamento appropriato.Devono anche essere disposti a provare qualcosa di nuovo e a porre dei limiti per rimanere fedeli a loro stessi e alle loro convinzioni.
Le coppie devono ricordare che l'amore e la fiducia costituiscono la base di qualsiasi relazione, quindi devono essere prima di tutto.