Intimità emotiva è parte integrante di una sana relazione romantica. Ciò implica condividere pensieri, sentimenti e esperienze senza paura di essere giudicati o rifiutati.
Tuttavia, alcune persone possono avere abitudini di segretezza che possono compromettere la loro capacità di essere vulnerabili e onesti con i loro partner. Questo articolo considera come le abitudini alla segretezza possono distruggere l'intimità emotiva nelle relazioni.
Una delle abitudini comuni di riservatezza è mentire su eventi o azioni importanti. Le bugie creano una distanza tra i partner perché suggeriscono che una persona non si fida dell'altra abbastanza da essere aperta e trasparente. Le bugie creano anche confusione e diffidenza, il che può rendere entrambe le parti più difficili di sentirsi a proprio agio. Le bugie possono anche causare vergogna, senso di colpa e rancore, che danneggiano la creazione di una solida base di fiducia.
Un'altra abitudine di segretezza è quella di nascondere i propri aspetti al partner.
Ad esempio, qualcuno può evitare di parlare della propria storia personale, della propria insicurezza o dei propri desideri per paura di essere respinto o criticato. Mantenere queste cose segrete impedisce ai partner di conoscersi e accettarsi a vicenda, rendendo la loro comunicazione emotiva più difficile.
Con il tempo, questo può causare interruzione di comunicazione, indignazione e perfino infedeltà.
La terza abitudine di riservatezza è contenere informazioni o opinioni. In alcuni casi può essere dovuto al timore di ferire i sentimenti di un'altra persona o causare un conflitto. Ma quando ciò avviene regolarmente, può rendere più difficile una comunicazione efficace tra i partner e collaborare sui problemi. Ciò implica anche che una parte sente di non poter condividere i propri pensieri e sentimenti senza essere giudicata.
Le abitudini di segretezza possono anche essere un insabbiamento di comportamenti.
Per esempio, qualcuno può nascondere azioni online come l'uso di social media, l'uso di pornografia o applicazioni di incontri. Questo comportamento crea una distanza perché suggerisce che un partner non vuole essere onesto su ciò che fanno al di fuori della relazione. Questo può anche far sentire un'altra persona insicura o sospetta, che distruggerebbe ulteriormente la fiducia.
Finalmente, le abitudini di segretezza possono includere i segreti tra i partner. Potrebbero essere rapporti passati, problemi finanziari o lesioni personali. Nascondere queste cose rende impossibile per entrambe le parti rivolgersi apertamente e in modo costruttivo ad esse, con conseguenti danni a lungo termine per le relazioni.
Inoltre, la conservazione dei segreti da parte del partner comporta la mancanza di fiducia e trasparenza necessarie per l'intimità emotiva.
Infine, le abitudini di segretezza possono influire in modo significativo sull'intimità emotiva in relazioni romantiche. Essendo trasparenti, vulnerabili e onesti tra loro, le coppie possono creare legami più forti e creare una connessione più completa. Se avete abitudini di segretezza nella vostra relazione, pensate di parlare con il vostro partner su come questo influisce su di voi e studiare i modi per superarli insieme.