Poliamoria è uno stile di relazione in cui le persone sono coinvolte in relazioni romantiche con più di una persona contemporaneamente. Questo accordo va oltre la monogamia perché permette la partecipazione emotiva e fisica con più partner. La gelosia è un'emozione comune in qualsiasi relazione romantica, ma è particolarmente difficile da gestire in poliammoria a causa della natura dell'apertura. Per capire meglio come le partnership poliammore affrontano questo senso, prendiamo in considerazione alcune strategie comuni utilizzate per affrontare la gelosia.
Una delle strategie di gestione della gelosia nelle relazioni poliamore è la comunicazione. Ciò significa parlare apertamente dei sentimenti di gelosia con tutte le parti coinvolte e esprimerli in modo sereno e rispettoso. Quando tutti sono consapevoli dei bisogni, dei desideri e dei limiti dell'altro, possono prendere insieme decisioni giustificate senza fare male. L'altro approccio è l'auto - flessione. Identificare le cause della gelosia può aiutare le persone a risolvere i propri problemi o problemi irrisolti legati alla fiducia o vicinanza. Assumendo la responsabilità delle proprie emozioni, i poliammoristi possono lavorare per trovare modi più sani per comunicare e stabilire il rispetto reciproco.
Un'altra tattica è stabilire regole e linee guida chiare per ciascun partner.
Ad esempio, alcune coppie possono accettare che nessuno faccia sesso con qualcuno al di fuori di una relazione se entrambi i partner non sono presenti. Altri possono limitare il tempo trascorso da soli con un altro amante. Queste regole fondamentali possono garantire la struttura e la sicurezza, consentendo allo stesso tempo la libertà nel quadro di un accordo.
Infine, i poliammori possono anche chiedere aiuto ad amici o consulenti che conoscono la non-monogamia. La disponibilità di terze parti per facilitare le discussioni e fornire consigli può essere utile per navigare in situazioni complesse.
Inoltre, la terapia o la consulenza possono fornire alle persone gli strumenti necessari per gestire in modo più produttivo le emozioni negative, come invidia e rancore.
In questo modo la poliamoria ridefinisce il modo in cui pensiamo di gestire la gelosia, perché sfida le idee tradizionali intorno alla monogamia e alle relazioni esclusive. Attraverso la comunicazione aperta, la riflessione interiore, la creazione di confini e la ricerca di una guida, quando necessario, le partnership poliammore possono creare un ambiente in cui tutti si sentono sicuri, mantenuti e rispettati, nonostante le differenze di attrazione sessuale o di espressione romantica.