Desiderio sessuale è una parte importante della natura umana che può portare grande piacere e soddisfazione sia per gli individui che per le coppie.
Tuttavia, molte persone si sentono separate dal proprio desiderio sessuale per diverse ragioni, tra cui condizionamento culturale, traumi, problemi di salute mentale e dinamiche di relazione. Questo articolo indaga perché alcune persone possono sentirsi distaccate dal proprio desiderio sessuale e cosa possono fare per ripristinare il legame con lui.
Condizionamento culturale
La società spesso fissa limiti rigorosi intorno all'espressione sessuale, soprattutto quando si tratta di corpi e desideri femminili. Molte persone crescono sentendo vergogna o colpa per la loro sessualità, che può portare ad un senso di disconnessione dal proprio desiderio. Le donne possono imparare i messaggi che suggeriscono che devono essere discreti o umili quando si tratta di esprimere i loro bisogni sessuali, mentre gli uomini possono sentire la pressione di corrispondere alle definizioni strette di virilità che tolgono loro il desiderio di esplorare tutta la loro gamma di interessi sessuali. Superare queste norme sociali potrebbe richiedere uno sforzo deliberato e un'autoreferenzialità.
Le esperienze traumatiche, come la violenza o l'aggressione, possono avere un impatto duraturo sulla capacità di una persona di comunicare con la propria sessualità. I feriti sopravvissuti possono provare vergogna o senso di colpa per il proprio corpo o paura di intimità, che impedisce di sentirsi a proprio agio con i propri desideri. Per i sopravvissuti è importante chiedere aiuto professionale per risolvere questi problemi principali prima di cercare di ristabilire il legame con la loro sessualità.
Problemi di salute mentale e farmaci
Depressione, ansia e altre condizioni di salute mentale possono anche favorire il senso di disconnessione dal desiderio sessuale. Gli effetti collaterali dei farmaci possono anche giocare un ruolo, portando a una riduzione della libido o altri sintomi che rendono il sesso meno attraente. Se è così, una stretta collaborazione con un medico o un terapeuta per cercare terapie alternative può aiutare le persone a ripristinare il senso di connessione.
Dinamica delle relazioni e comunicazione
Una buona comunicazione è la chiave per mantenere relazioni sane e complete, inclusi i rapporti sessuali. Quando i partner non riescono a comunicare apertamente e onestamente i loro desideri e i loro bisogni, questo può creare una distanza tra loro. Questo può portare a rancore, frustrazione o persino inganno, il che può aggravare ulteriormente il senso di dissociazione. Consigliare le coppie può essere utile per risolvere questi problemi e ripristinare la fiducia e la vicinanza.
Riunirsi con desiderio sessuale
Riunirsi con desiderio sessuale richiede tempo, pazienza e impegno intenzionale. Alcune strategie che possono essere efficaci includono:
• Pratiche di autosufficienza, come l'esercizio fisico, la meditazione, o la rivista
• Partecipa alla ricerca dell'assolo attraverso la masturbazione o la fantasia
• Discussione dei confini e dei desideri con il partner
• Ricerca di assistenza professionale, come la terapia o la consulenza delle coppie
Capire perché alcune persone si sentono separate dal proprio desiderio sessuale, Possiamo iniziare a determinare come superare questi problemi e riprenderci tutto lo spettro del potenziale erotico.