Quali sono alcune delle più comuni illusioni sui bisessuali che contribuiscono al loro senso di disabilità sociale? In che modo questi errori influenzano la salute mentale delle persone bisessuali? Esistono strategie che possono utilizzare per affrontare questo riconoscimento di nullità? Le persone bisessuali possono sviluppare la resilienza con queste strategie, e se così fosse, come sarebbe? Esaminiamo queste domande insieme!
Errori sulle persone bisessuali
C'è la convinzione comune che i bisessuali stiano semplicemente sperimentando la loro sessualità e finiranno per scegliere l'eterosessualità o l'omosessualità. Questo presupposto perpetua la narrazione, che implica che la bisessualità è una fase di transizione e non una vera identità. Ciò suggerisce anche che le persone bisessuali non possono formare una relazione stabile e completa a causa del loro orientamento sessuale. Sfortunatamente, questo stereotipo ha portato i bisessuali ad essere esclusi dalla comunità LGBT + e a subire discriminazioni e violenze.
Un altro errore è che la bisessualità è essenzialmente disordinata. Questo mito deriva dall'idea che i bisessuali sono ugualmente attratti da uomini e donne e quindi fanno sesso occasionale più spesso dei monosessuali (persone che si identificano esclusivamente come gay o etero). In realtà, molte persone bisessuali mantengono relazioni a lungo termine come i loro colleghi dello stesso sesso.
Le persone bisessuali possono avere più probabilità di essere rifiutate e molestate a causa del loro status non sessuale.
C'è la convinzione comune che le persone bisessuali non siano membri «veri» dei LGBT + perché non affrontano lo stesso livello di oppressione di gay e lesbiche. Queste menzogne ignorano i problemi unici che i bi-individui affrontano, come l'invisibilità nelle comunità queer e la mancanza di rappresentanza nei media.
Questo può causare un senso di isolamento e inadeguatezza tra le persone bisessuali.
Impatto sulla salute mentale
Questi stereotipi negativi aiutano le persone bisessuali a sperimentare cattivi risultati sulla salute mentale, tra cui ansia, depressione e tossicomania. Essi possono anche combattere problemi di autostima e difficoltà a creare legami significativi con gli altri. Alcuni tentano persino di suicidarsi a causa dello stress legato alla vita sotto una costante serie di disinformazione e di invalidazione.
Meccanismi di sopravvivenza per le persone bisessuali
Una strategia per superare la nullità sociale consiste nella ricerca di supporto da parte di altri bisessuali. Unirsi alle comunità online o assistere a incontri con colleghi bisessuali offre un senso di appartenenza e credibilità che può aiutare ad alleviare il senso di solitudine e isolamento. È importante circondarsi di persone che comprendono la lotta unica alla bisessualità e condividono esperienze simili.
Un altro modo per affrontare la situazione è l'educazione e la propaganda. Insegnare a noi stessi la storia e la cultura della comunità bisessuale può consentire alle persone di essere orgogliose della propria personalità e di contrastare la discriminazione. Può anche fornire loro strumenti per educare gli altri sulla vera natura della bisessualità. Promuovere i diritti bisessuali e la visibilità nei luoghi pubblici può essere un altro modo efficace per combattere lo stigma e aumentare la comprensione.
Attività di auto-servizio come meditazione, yoga o registrazione possono aiutare a ridurre lo stress e migliorare il benessere generale. Dedicare tempo a se stessi e alla passione agli hobby può fornire una pausa così necessaria dalle pressioni sociali e dalle convinzioni negative.
Sviluppo della sostenibilità attraverso strategie per il superamento delle difficoltà
Per la sostenibilità si intende la capacità di una persona di tornare alla normalità dopo le circostanze avverse. Per le persone bisessuali che affrontano disabilità sociale, lo sviluppo della resilienza può comprendere imparare come gestire le emozioni negative senza cadere nella disperazione o nei comportamenti autodistruttivi. Ciò richiede un forte senso di identità personale e fiducia nel proprio valore.
Le strategie per superare le difficoltà possono contribuire a migliorare la resilienza, fornendo le basi per il sostegno e la stabilità nei momenti difficili. Permettono alle persone di sentirsi al sicuro, nonostante le idee sbagliate e i pregiudizi della società. Con una pratica coerente, questi meccanismi per superare le difficoltà possono diventare una seconda natura e una fonte di forza quando affrontano problemi.
I bisessuali affrontano problemi unici a causa degli stereotipi negativi e della mancanza di riconoscimento nelle comunità LGBT-TQ +. Cercando sostegno, propaganda e cura, possono sviluppare resilienza e prosperare nonostante gli ostacoli che incontrano. È fondamentale lavorare per creare un mondo in cui tutti gli orientamenti sessuali siano accettati e segnati allo stesso modo.
Quali meccanismi psicologici sostengono la resilienza e il superamento delle difficoltà delle persone bisessuali che affrontano il riconoscimento della società?
Le persone bisessuali affrontano la loro invalidazione a causa del loro orientamento sessuale. La resistenza si riferisce alla capacità dell'individuo di adattarsi positivamente alle sfide e agli stress, come questo tipo di rifiuto sociale. Ci sono diversi meccanismi psicologici che possono sostenere la resilienza e affrontare le persone bisessuali che affrontano il riconoscimento della nullità. Uno dei meccanismi è la dignità.