Nel contesto della moderna cultura occidentale, le coppie spesso pongono la loro carriera, stabilità finanziaria, impegno familiare e benessere personale al di sopra delle loro relazioni romantiche. Questo ha portato a un aumento del numero di divorzi e diminuito la soddisfazione sessuale nei matrimoni.
Tuttavia, le coppie possono mantenere l'emozione e la novità nella loro vita sessuale attraverso l'applicazione di diverse strategie che promuovono il desiderio sessuale, la ricerca e la comunicazione.
Una di queste strategie sono gli appuntamenti regolari, in grado di fornire un ambiente in cui i partner possano ripristinare la comunicazione emotiva, intellettuale e fisica. Le coppie devono occuparsi di attività che amano insieme, come ad esempio andare al cinema, ristoranti, musei o salotti spa, ma anche provare cose nuove che li sfidano e mantengono il loro rapporto dinamico.
Ad esempio lezioni di danza, giochi da tavolo o comicità possono essere divertenti e aiutare a creare intimità.
Inoltre, dedicare tempo all'altro fuori dal lavoro e dalle responsabilità familiari è importante per sviluppare il senso di individualità e indipendenza.
Un'altra strategia per la pro-sessualità è il tocco fisico durante la giornata, come la mano, l'abbraccio, il bacio o l'abbraccio. Touch rilascia ossitocina, un ormone legato a legami e fiducia, e aiuta a regolare il livello di stress. È anche una forma di comunicazione non verbale che costruisce un'intimità emotiva tra i partner. Toccarsi regolarmente, anche se chiaramente non sono sessuali, può aumentare il senso di intimità e attrazione.
Comunicare è fondamentale per mantenere l'eccitazione e la novità nel tempo. I partner devono discutere i loro desideri, i loro limiti, le loro paure e le loro preferenze apertamente e onestamente, senza giudizi o critiche. Questo può includere domande su fantasie o feticisti, studiare diverse posizioni o luoghi o provare nuovi giocattoli o accessori. Essere intraprendenti e giocosi, pur rispettando i limiti degli altri e le zone di comfort, può portare ad esperienze emozionanti. I partner devono anche dedicare tempo a lunghi preliminari che possono aumentare l'eccitazione e il piacere.
Infine, le coppie devono dare la priorità alla cura di se stesse per mantenere il desiderio sessuale e l'energia. L'esercizio fisico, una dieta sana e un sonno sufficiente sono necessari per il benessere generale e l'attrazione fisica. Le persone che si sentono sicure ed energiche hanno più probabilità di essere impellenti e creativi in camera da letto.
Inoltre, dedicare tempo alle attività solistiche che favoriscono la crescita e lo sviluppo personale può renderle più amate.
In generale, mantenere l'azart e la novità nelle relazioni richiede impegno e impegno da parte di entrambi i partner. Applicando queste strategie pro-sex, le coppie possono approfondire i loro legami, rimanere fidanzate e continuare a godersi sessualmente per tutta la vita.