Intimità è un aspetto critico della vita umana, sia romantico, familiare o platonico. È la capacità di condividere pensieri profondi, sentimenti, desideri, sogni, paure, segreti, delusioni, vulnerabilità, gioie e amarezze senza essere giudicati e vergognati. Quando le persone creano legami significativi con gli altri, diventano vulnerabili l'uno all'altro, il che richiede fiducia, onestà e compassione.
Tuttavia, i veterani di ritorno dalla guerra possono avere problemi di relazione a causa della loro esperienza e del loro trauma unici. Possono essere difficili da ripristinare con i partner civili che hanno diverse esperienze, opinioni, valori e esigenze. Può causare dissociazione, diffidenza, malinteso, malinteso e persino rancore. Per superare questi ostacoli e ristabilire la vicinanza, i veterani devono imparare ad ascoltare attivamente, comunicare efficacemente, essere vulnerabili, essere aperti al cambiamento, assumersi la responsabilità per gli errori passati, cercare sostegno quando necessario e scendere a compromessi.
L'udienza attiva include l'attenzione, le domande, la riflessione, il riconoscimento delle emozioni, la conferma dei sentimenti, la condivisione delle storie personali e la compassione. La comunicazione richiede un'espressione onesta, chiare richieste, un dissenso rispettoso, una comprensione, una cura reciproca. Vulnerabilità significa la volontà di rivelare il mio cuore, inclusi difetti, dubbi, paure, insicurezza e speranze. Il cambiamento significa accettare che entrambi i partner devono adattarsi alle nuove circostanze e aspettative. L'assunzione di responsabilità comporta la responsabilità di errori e correzioni. cercare supporto significa contattare amici, familiari, terapisti o gruppi di supporto. Il compromesso implica un incontro a metà strada e la ricerca di soluzioni creative.
I veterani devono anche prendere in considerazione il proprio atteggiamento verso l'intimità, ad esempio la vicinanza, l'onestà, la fiducia, la sicurezza, il comfort, l'attaccamento, la privacy, la reciprocità e l'uguaglianza. Devono cercare di creare uno spazio sicuro dove possano sentirsi abbastanza protetti da condividere i loro pensieri e sentimenti senza essere giudicati, vergognati o criticati. Facendo questo, possono rafforzare i legami profondi con i loro partner civili e costruire relazioni solide basate sulla fiducia reciproca, la comprensione e l'amore.
Come fanno i veterani a gestire i problemi relazionali e a ripristinare l'intimità nelle partnership civili?
I veterani spesso affrontano problemi di relazione e ristabiliscono la vicinanza nei loro partner civili a causa dell'esperienza traumatica che hanno vissuto durante il servizio militare. Passare dalla vita militare alla vita civile può essere difficile per molti veterani, perché si adattano a diverse condizioni e stili di vita delle loro nuove comunità. Questa transizione può anche causare ansia e stress che possono causare interruzioni di comunicazione tra loro e i loro partner.