Come i veterani si orientano nell'identità quando passano dalla vita combattiva alla vita civile
Passare dalla vita militare alla vita civile è spesso una sfida per molte persone.
Può essere particolarmente difficile per i veterani che hanno subito eventi traumatici durante il servizio. Uno degli aspetti di questa transizione, che richiede un aggiustamento, è il passaggio dell'identità tra essere un soldato concentrato sul combattimento e diventare un partner capace di vulnerabilità emotiva. Questo cambiamento può portare ad una sensazione di separazione, solitudine e anche depressione se non è gestito efficacemente. In questo articolo esamineremo come i veterani possono orientarsi con successo in queste transizioni e trovare un equilibrio al loro interno.
Comprendere i problemi di transizione
Il passaggio dalla vita militare a quella civile può essere severo per alcuni veterani. Possono sentirsi inappropriati nel loro nuovo ambiente e lottare per integrarsi nella società come una volta.
Passare da uno stile di vita rigorosamente strutturato e regolamentato a uno stile di vita in cui tale struttura non esiste può anche creare difficoltà di adattamento.
I veterani possono affrontare problemi di reinserimento nella vita familiare dopo una lunga permanenza lontano dai loro cari o per affrontare i problemi di salute mentale legati all'esperienza di combattimento. Tutti questi fattori contribuiscono ad aumentare il rischio di sviluppare disturbi da stress post traumatico (PTSD) o altri problemi di salute mentale.
Adottare una nuova identità
Per facilitare la transizione verso la vita civile, i veterani devono adottare una nuova identità. Devono riconoscere che, anche se la loro esperienza passata ha dato loro competenze e qualità uniche, ci sono anche le possibilità di crescere oltre ciò a cui erano abituati prima. I veterani devono riconoscere che il ruolo di soldato non li definisce più, ma fa parte di ciò che sono ora. Accettando questa nuova realtà, saranno meglio preparati per costruire relazioni significative sulla base della comprensione e del rispetto.
Sviluppo della vulnerabilità emotiva
Lo sviluppo della vulnerabilità emotiva è un altro aspetto chiave della navigazione sui cambiamenti di personalità nel passaggio dallo status di soldato concentrato sui combattimenti a quello di partner in grado di avvicinarsi. Ciò richiede il riconoscimento di come il trauma influisce sulla psiche e la ricerca di metodi per gestirlo efficacemente. Questo include anche l'apertura emotiva e una più libera espressione dei sentimenti senza paura di giudizio o vergogna. I veterani devono mostrare compassione per se stessi, riconoscendo il loro dolore e lavorando attraverso esso con colleghi o professionisti che li sostengono.
Creare relazioni sulla fiducia e sull'intimità
Creare relazioni solide richiede tempo, impegno e apertura. Quando si passa dal servizio militare, i veterani possono cercare di fidarsi degli altri a causa della loro esperienza precedente in zone di guerra dove spesso la fiducia è stata tradita o compromessa.
Onestamente parlando della tua lotta e dei tuoi desideri in questa relazione, i veterani possono creare un ambiente favorevole alla creazione di intimità.
La pratica dell'ascolto attivo aiuta a rafforzare i legami più profondi tra i partner, incoraggiando una maggiore comprensione tra le persone.
Richiedi aiuto se necessario
Se i veterani incontrano difficoltà durante il loro passaggio alla vita civile, richiedere assistenza professionale può essere utile. Ci sono molte risorse che offrono servizi di consulenza specificamente destinati a coloro che si occupano di PTSD o altri problemi di salute mentale associati ad eventi traumatici sperimentati durante il servizio militare. I terapisti specializzati in questo campo hanno esperienza nell'aiutare i veterani ad affrontare i problemi di reinserimento nella società, esplorando al contempo nuovi aspetti di se stessi oltre al ruolo di soldato.
Passare da un soldato concentrato sulla battaglia a un partner capace di essere emotivamente vulnerabile richiede duro lavoro e dedizione, ma è possibile con il giusto approccio. Adottando una nuova identità, sviluppando una vulnerabilità emotiva, costruendo relazioni solide basate sulla fiducia e l'intimità, e chiedendo aiuto quando necessario, i veterani possono orientarsi con successo nel cambiamento di identità dopo aver lasciato il servizio effettivo. Grazie alla pazienza, alla perseveranza e al sostegno dei loro cari lungo questo cammino, possono ritrovare un equilibrio dentro di loro.
Come sono orientati i veterani a cambiare identità quando si passa da se stessi concentrati sul combattimento a un partner capace di essere emotivamente vulnerabile?
Al ritorno alla vita civile dopo il servizio militare, molti veterani lottano con la loro autosufficienza e hanno difficoltà a reinserirsi nella società. Possono sentirsi distaccati da se stessi e insicuri su come esprimere emozioni diverse da quelle legate ai combattimenti. Questo può portare a una sensazione di isolamento, ansia, depressione e persino pensieri suicidi.