: Quando un partner in una relazione ha a che fare con una malattia cronica o un vincolo fisico, può essere difficile mantenere lo stesso livello di intimità di prima.
Tuttavia, ci sono diversi modi in cui le coppie possono continuare a comunicare e mostrare affetto nonostante questi ostacoli. Un modo è comunicare, dove i partner possono parlare apertamente dei loro sentimenti e desideri senza essere giudicati o criticati. Aiuta a formare tra loro fiducia e comprensione, che porta ad una migliore connessione nei momenti intimi. Un altro approccio è quello di studiare nuove forme di intimità fisica, come il massaggio sensuale, tenendosi per mano, abbracciandosi o anche semplicemente dividendo lo spazio insieme.
Inoltre, dedicare tempo per prendersi cura di se stessi e rilassarsi può aiutare ad alleviare lo stress e creare un'atmosfera che favorisca l'intimità.
Infine, la ricerca di soluzioni creative per superare i limiti fisici, come l'uso di dispositivi adattivi o la modifica delle posizioni sessuali, può supportare la scintilla in camera da letto. Ciò richiede impegno, pazienza e compromesso, ma mantenere la vicinanza in queste situazioni è possibile se entrambi i partner lavorano insieme per raggiungere un obiettivo comune.
Comunicare
Comunicare è fondamentale per risolvere i problemi di salute, perché consente ai partner di comprendere le esigenze, i desideri e i problemi degli altri. Le coppie devono dedicare tempo regolare per raccontare come si sentono fisicamente ed emotivamente, ciò che vogliono dal loro rapporto e qualsiasi potenziale ostacolo alla vicinanza. Le conversazioni aperte portano ad una maggiore trasparenza e vulnerabilità, rafforzando nel tempo la fiducia e il rispetto. I partner devono essere attenti a non prevedere nulla e non fare ipotesi su ciò che il loro partner vuole o non vuole sessualmente. Devono invece porre domande e ascoltare attivamente le risposte reciproche, creando uno spazio sicuro per l'onestà e la compassione.
Studiare nuove forme di intimità
Le coppie non devono fare affidamento su rapporti sessuali tradizionali per provare intimità. Essi possono ancora mostrare affetto con un tocco non sessuale, come tenere per mano, baci, abbracci o carezze. Questo fornisce comfort e tranquillità in momenti difficili, mantenendo il legame emotivo tra loro. Altre forme non tradizionali di intimità includono un massaggio sensuale dove un partner utilizza un tocco delicato per alleviare lo stress e la tensione. L'abbraccio favorisce anche l'intimità senza richiedere l'esercizio fisico, rendendolo ideale per i partner che possono avere energia limitata a causa di malattia o lesioni.
Infine, semplicemente essere presenti insieme nella stessa stanza (anche se un solo partner non può partecipare) crea un ambiente di comfort e sicurezza che favorisce l'intimità.
Cura di voi stessi e rilassamento
La cura di voi stessi è essenziale per la salute generale, incluso il benessere mentale ed emotivo. Quando entrambi i partner danno la priorità all'autosufficienza, diventano più resistenti e dotati per affrontare problemi come le malattie croniche. Le coppie possono rilassarsi facendo pause di lavoro, trascorrendo del tempo con gli amici e la famiglia, facendo attività di svago o semplicemente girando dopo una lunga giornata. Questi momenti di relax e riflessione aiutano a ridurre i livelli di stress che possono interferire con l'intimità.
Inoltre, le coppie devono dedicare tempo alle attività che portano gioia e piacere insieme, che si tratti di guardare film, uscire a cena o fare la cosa preferita.
Dispositivi adattivi e soluzioni creative
Le coppie che combattono le limitazioni fisiche possono ancora godere del sesso utilizzando dispositivi adattivi come cuscini, cuscini o mobili specializzati. Possono anche sperimentare diverse posizioni o esplorare nuove fantasie sessuali che non richiedono certi movimenti o azioni.
Ad esempio, alcune coppie possono concentrarsi sulla stimolazione orale piuttosto che sul sesso penetrante.
Tuttavia, queste soluzioni non sono sempre facili o comode, quindi è necessario avere pazienza e disponibilità.
In ultima analisi, mantenere la vicinanza in momenti difficili richiede creatività, compromesso e comprensione.
Come fanno le coppie a mantenere la vicinanza quando un singolo partner ha una malattia cronica o limitazioni fisiche?
Le coppie possono mantenere la vicinanza, dando priorità alle loro relazioni prima di tutto e comprendendo le esigenze dell'altro in momenti difficili. Per loro è fondamentale parlare apertamente delle loro paure, ansie e aspettative sulla malattia, pur riconoscendo i loro sentimenti di frustrazione, tristezza, rabbia e rancore che possono derivare dalla situazione.