Attività sessuale include il contatto fisico tra le persone che sono attratti tra loro romanticamente o fisicamente. Spesso ha a che fare con intimità emotiva, piacere e intimità. Alcune persone pensano che l'attività sessuale regolare può portare benefici per la salute, oltre a quelli legati alla riproduzione. Questo include un miglioramento della funzione immunitaria. Ecco come:
Il sesso rilascia ormoni, come l'ossitocina e la dopamina, che contribuiscono al senso di connessione e relax. Questi ormoni aumentano anche la produzione di endorfine, un tipo di neurotrasmettitori che riducono il dolore e il livello di stress. La combinazione di questi ormoni durante e dopo l'attività sessuale può aiutare a migliorare l'immunità riducendo l'infiammazione in tutto il corpo.
È stato dimostrato che l'ossitocina, conosciuta come «ormone dell'amore», migliora la risposta del sistema immunitario nei topi. In uno studio, i topi esposti all'ossitocina avevano risposte anticorpi più forti al virus influenzale rispetto a quelli a cui non veniva dato l'ormone. Dopamina aumenta la frequenza cardiaca e il flusso sanguigno che può aiutare a combattere agenti patogeni come batteri e virus. Le endorfine riducono il dolore e sopprimono l'infiammazione, che può far bene al sistema immunitario.
Un altro modo in cui il sesso può aumentare l'immunità è aumentare le attività fisiche. Attività sessuale richiede movimenti muscolari e carichi fisici che possono bruciare calorie e migliorare lo stato del sistema cardiovascolare. Migliorare la salute cardiovascolare significa migliorare la salute generale, compreso il rafforzamento del sistema immunitario.
Ci sono alcune prove che l'eiaculazione frequente può ridurre il rischio di cancro alla prostata negli uomini. Anche se questo effetto non è stato dimostrato definitivamente, può essere dovuto al rilascio di sostanze chimiche che uccidono le cellule anomale nella prostata.
Infine, l'attività sessuale regolare può avere benefici psicologici che influenzano indirettamente l'immunità. Le persone che si sentono più felici e meno soggetti allo stress tendono ad avere un sistema immunitario più forte. L'intimità sessuale regolare con il partner o partner può promuovere il senso di benessere e soddisfazione, entrambi legati al miglioramento dell'immunità.
In generale, partecipare all'attività sessuale regolare può avere molti benefici per il sistema immunitario, oltre alla riproduzione.
Tuttavia, ci sono ancora molte ricerche necessarie per capire completamente come l'attività sessuale influisce sull'immunità e su altri aspetti della salute.
È importante ricordare che il sesso non deve mai essere considerato come un sostituto di cure mediche o misure preventive come la vaccinazione. Ma includere l'intimità sessuale in uno stile di vita sano può portare nel tempo benefici aggiuntivi.