Partnership è un aspetto importante della vita di molte persone, indipendentemente dalla loro identità di genere o orientamento sessuale. Per i membri della comunità LGBT avere un partner può fornire un senso di appartenenza, accettazione e sicurezza che può essere difficile da trovare altrove. Questo è particolarmente vero quando si tratta di salute mentale, resilienza e benessere generale. I partner hanno accesso a un sistema di supporto che può aiutarli a concentrarsi sui problemi di vita, dagli stress quotidiani agli eventi traumatici importanti. In questo articolo illustrerò come le dinamiche della partnership siano fondamentali per sostenere la salute mentale, la sostenibilità e il benessere per le persone LGBT.
Le partnership possono fornire un senso di stabilità e sicurezza che è particolarmente importante per coloro che hanno subito discriminazioni o marginalità a causa della loro sessualità o identità di genere. Avere un partner che accetta e ti supporta per quello che sei può rendere più sicuro e sicuro nel tuo ambiente. Questo può ridurre l'ansia, la depressione e altre emozioni negative legate al fatto che sono diversi dalle norme sociali.
I partner possono fornire supporto sociale, supporto, compassione e supporto emotivo.
Le partnership possono anche migliorare la sostenibilità consentendo alle persone di condividere esperienze e problemi. Quando due persone in una relazione incontrano le difficoltà insieme, possono imparare l'uno dall'altro e sviluppare strategie per superare le avversità. Questo può rafforzare i legami tra i partner e migliorare la loro capacità di affrontare le sfide future. Le partnership possono anche contribuire alla crescita e allo sviluppo personale, poiché le persone lavorano per raggiungere obiettivi e ambizioni comuni.
Le partnership possono promuovere il benessere generale favorendo l'intimità fisica ed emotiva. Il tocco fisico, come abbracci, abbracci e sesso, può rilasciare endorfine che migliorano l'umore e riducono il livello di stress. L'intimità emotiva e la comunicazione possono rafforzare il legame tra i partner, farli sentire più legati e supportati. La condivisione delle responsabilità domestiche e finanziarie può anche ridurre lo stress finanziario, liberando tempo ed energia per azioni che migliorano il benessere, come l'esercizio fisico o la cura di se stessi.
È importante riconoscere che non tutte le relazioni sono sane o utili. Dinamiche malsane, inclusi maltrattamenti, comportamenti di controllo o infedeltà, possono avere effetti opposti sulla salute mentale, sulla sostenibilità e sul benessere. Per le persone LGBT è fondamentale cercare partner che li rispettino e apprezzino, comunicare apertamente e onestamente e dare priorità ai loro bisogni e desideri.
Potrebbe essere necessario chiedere assistenza professionale in caso di problemi seri come dipendenza, trauma o malattia mentale.
Le partnership svolgono un ruolo importante nel sostenere la salute mentale, la sostenibilità e il benessere per i membri della comunità LGBT. Che si tratti di garantire il senso di appartenenza e di sicurezza, promuovere la crescita e lo sviluppo personale o promuovere l'intimità fisica ed emotiva, le partnership possono influire in modo significativo sul benessere individuale.
È importante riconoscere i modelli malsani e cercare supporto se necessario. Consapevoli dei potenziali vantaggi e dei difetti della dinamica della partnership, le persone LGBT possono prendere decisioni fondate sulle loro relazioni e dare priorità ai propri bisogni e desideri.
In che modo le dinamiche della partnership sostengono la salute mentale, la sostenibilità e il benessere delle persone LGBT?
Le partnership sono fondamentali per la salute mentale, la sostenibilità e il benessere generale delle persone LGBT, come per le persone eterosessuali. Partner LGBT + persone tendono ad avere una migliore salute psicologica e fisica rispetto ai loro colleghi singoli, come dimostrano numerosi studi (Araujo et al., 2016; Riggs et al., 2013).