In che misura l'ultima esperienza di invalidazione influisce sulla comunicazione relazionale corrente e sull'apertura emotiva?
L'esperienza di invalidazione può avere un impatto significativo sulla comunicazione relazionale e sull'apertura emotiva nel presente. I casi di invalidazione includono ignorare, sminuire, ridicolizzare, trascurare, rifiutare, ridurre al minimo, rifiutare, sminuire, deprezzare, condannare o criticare. Queste esperienze possono portare a un senso di inutile autostima, bassa autostima, isolamento, solitudine, rancore, rabbia, paura, sfiducia, ansia o disperazione. Tali emozioni negative possono creare barriere alla comunicazione efficace e al contatto con gli altri. Le persone che hanno sperimentato la nullità possono non essere decise a condividere i loro pensieri e i loro sentimenti per paura del rifiuto o delle critiche. Essi possono anche cercare di fidarsi degli altri o formare relazioni significative a causa dell'insicurezza in se stessi o nel mondo circostante.
Possono inoltre diventare più protetti emotivamente, evitando l'intimità o la vulnerabilità a causa della paura di essere influenzati o danneggiati.
Nel contesto delle interazioni interpersonali, la nullità può manifestarsi in diversi modi.
Ad esempio, una persona può sperimentare l'illuminazione del gas, dove un'altra persona nega o altera la propria esperienza o percezione, facendola sentire irreale o irrazionale. Questo può danneggiare la fiducia e minare la sicurezza emotiva, portando alla difesa o alla cura. Un altro esempio è la scossa quando qualcuno si rifiuta di parlare ignorando o rifiutando le esigenze o le prospettive di un altro. Può causare frustrazione, rancore e distanza.
La dichiarazione di nullità può influire anche sugli stili di comunicazione, ad esempio attraverso aggressività passiva, che include l'espressione indiretta di ostilità o disprezzo attraverso il sarcasmo, insulti sottili o segnali non verbali. Questo può anche comprendere manipolazioni, bugie o abusi che possono danneggiare la fiducia, l'onestà e la trasparenza.
D'altra parte, la prova di esperienza favorisce una sana comunicazione relazionale e un'apertura emotiva. Il test include il riconoscimento, la conferma e la valutazione di pensieri, sensazioni, esperienze e limiti di qualcuno. Ciò include udienza attiva, ammissione, compassione, domande e supporto. Il controllo aiuta le persone a sentirsi ascoltate, capite, apprezzate, rispettate e preziose. Favorisce la comprensione, la fiducia, il legame e l'intimità.
Pertanto, l'esperienza passata di invalidità può avere conseguenze a lungo termine sulla comunicazione relazionale e sull'apertura emotiva.
Tuttavia, è possibile guarire da queste ferite cercando conferme e rafforzando la fiducia con gli altri che sono disposti ad ascoltarci, capirci e sostenerci. Dando priorità alla cura di noi stessi, praticando l'amore per noi stessi, sfidando le convinzioni negative e esplorando nuovi modi di comunicare, possiamo superare la nullità e sviluppare i legami autentici che nutrono i nostri cuori e le nostre menti.
In che misura l'ultima esperienza di invalidazione influisce sulla comunicazione relazionale e sull'apertura emotiva in corso?
In che misura l'ultima esperienza di invalidazione influisce sulla comunicazione relazionale e sull'apertura emotiva in corso?