In questo articolo esamineremo come periodi di astinenza sessuale o inattività possono influenzare la libido, la fiducia sessuale e la soddisfazione relazionale di una persona, e come diverse strategie possono aiutare a ripristinare il desiderio. La ricerca dimostra che l'astinenza a lungo termine dalla vita sessuale può avere un effetto positivo e negativo su questi fattori. Da un lato, alcune persone possono essere desiderosi di contatto fisico e soddisfazione sessuale dopo un periodo di astinenza, che li porta a sperimentare un maggiore livello di desiderio e una maggiore sensibilità durante i futuri incontri.
Tuttavia, altri possono scoprire che i loro desideri si indeboliscono con il tempo, causando una perdita di interesse per l'attività sessuale in generale. Questo fenomeno è noto come «l'effetto Coolidge», il nome del presidente degli Stati Uniti, che sosteneva di essere attratto da donne diverse ogni giorno.
Per mantenere un sano livello di desiderio sessuale, le persone devono svolgere attività che stimolano la mente e il corpo fuori dai rapporti sessuali.
Ad esempio, la pratica di metodi di autosufficienza, come la meditazione, l'esercizio fisico e la gestione di un registro, può aumentare il senso di benessere e la forza vitale generale, che può portare a un miglioramento dell'energia fisica e mentale per il sesso.
Inoltre, studiare nuove passioni e nuovi interessi con i partner può anche generare creatività e spontaneità nelle relazioni, offrendo nuove opportunità di intimità e comunicazione. La comunicazione è fondamentale quando si discute la frequenza desiderata e i tipi di attività sessuale, permettendo alle coppie di orientarsi nei problemi insieme senza rancore o frustrazione.
In conclusione, i periodi di astinenza sessuale o inattività non devono necessariamente influenzare negativamente la libido, la fiducia sessuale o la soddisfazione relazionale se le persone intraprendono azioni attive per sviluppare l'intimità e studiare azioni non sessuali. Dando la priorità al benessere emotivo e fisico, esprimendo apertamente i bisogni e adottando una nuova relazione, le persone possono sviluppare legami solidi basati sull'intesa e sull'attuazione.
Come periodi di astinenza sessuale o inattività influenzano la libido, la fiducia sessuale e la soddisfazione relazionale, e quali strategie ripristinano il desiderio?
Studi hanno dimostrato che periodi di astinenza possono influenzare diversi aspetti della sessualità umana. In primo luogo, può portare a cambiamenti della libido, come la riduzione dell'eccitazione o la motivazione per il sesso. In secondo luogo, può influenzare la fiducia in se stessi per quanto riguarda le proprie azioni sessuali, che si tradurrà in un senso di vergogna o di colpa per la loro desiderabilità.