Il supporto emotivo promuove la sostenibilità psicologica nelle divisioni frontali
Il supporto emotivo è un aspetto importante che contribuisce in modo significativo alla sostenibilità psicologica dei soldati in prima linea. Le divisioni frontali affrontano problemi unici che possono portare a problemi di salute mentale come il disturbo da stress post traumatico (PTSD), depressione, ansia, tossicomania e suicidio. Queste sfide includono l'impatto di traumi, lunghi periodi di separazione con i vostri cari, pericolo costante, lesioni fisiche e la morte dei compagni. Il supporto emotivo offerto da leader, amici, familiari e colleghi aiuta le persone ad affrontare questi problemi e a mantenere il loro benessere mentale.
Discuteremo di come il supporto emotivo sia fondamentale per migliorare la resilienza psicologica delle truppe avanzate. Prima esamineremo la definizione del supporto emotivo e poi esamineremo i suoi vantaggi per i soldati in prima linea.
Esamineremo alcuni metodi pratici con cui il supporto emotivo può essere fornito per migliorare la sostenibilità psicologica tra le unità in prima linea.
Definizione del supporto emotivo
Il supporto emotivo riguarda il comfort, la cura e l'attenzione che aiutano le persone ad affrontare situazioni o sentimenti difficili. Questo include l'ascolto attivo, la compassione, garantire il comfort e la conferma e aiutare gli altri a sentirsi al sicuro. Questo tipo di sostegno permette alle persone di esprimersi liberamente senza timore di essere giudicate o criticate. Ciò li incoraggia anche a condividere i loro pensieri, i loro sentimenti e le loro esperienze e a garantire che non sono soli. In pratica, crea un senso di appartenenza, di connettività e di comunità.
I vantaggi del supporto emotivo per i soldati in prima linea
Ci sono molti vantaggi che i soldati ottengono in prima linea ottenendo supporto emotivo. Uno dei vantaggi è che riduce l'impatto degli eventi traumatici sulla loro salute mentale. Quando le persone ricevono supporto emotivo dopo un trauma subìto, si sentono meno depresse, isolate e senza speranza. Diventano più involontari e capaci di elaborare positivamente la loro esperienza.
Il supporto emotivo semplifica lo sviluppo di strategie per superare le difficoltà che aiutano i soldati a gestire efficacemente le situazioni di stress.
Il supporto emotivo può incoraggiare i soldati in prima linea a raccontare la loro esperienza e chiedere aiuto professionale quando necessario.
Un altro vantaggio del supporto emotivo è che contribuisce a rafforzare i legami sociali all'interno delle divisioni frontali. Ciò accade perché i soldati che sentono il sostegno dei loro colleghi si fidano di più l'uno dell'altro e sono pronti a lavorare insieme per raggiungere obiettivi comuni. La coesione sociale migliora il lavoro di squadra, migliora la comunicazione e riduce i conflitti tra i membri. Di conseguenza, i soldati possono rimanere concentrati sulla missione, lavorare meglio e ottenere successo anche in condizioni difficili.
Il supporto emotivo aiuta a prevenire la solitudine, che è uno dei più importanti fattori di rischio per la salute mentale. I soldati solitari possono sperimentare isolamento, depressione, ansia e tossicomania.
Quando ricevono supporto emotivo, si sentono amati, apprezzati e apprezzati. Sviluppano relazioni positive con amici e familiari e mantengono il senso dell'obiettivo. Il supporto emotivo garantisce anche la resistenza psicologica a fattori stressanti come le radiazioni da guerra e i traumi, permettendo ai soldati di riprendersi rapidamente dai fallimenti e di tornare in azione.
Modi per fornire supporto emotivo
Esistono diversi modi per fornire supporto emotivo alle truppe frontali. Un modo è attraverso programmi di formazione alla leadership che sottolineano l'importanza del supporto emotivo. I leader devono essere addestrati a fornire supporto emotivo ai propri subordinati, inclusi ascolto attivo, compassione, verifica e rassicurazione.
I leader possono utilizzare segnali verbali come «capisco» o segnali non verbali, come il contatto visivo e il linguaggio del corpo, per mostrare la loro preoccupazione per il benessere dei soldati. Questi gruppi permettono ai soldati di condividere esperienze e sentimenti con colleghi che hanno origini simili e lottano. Il sostegno dei coetanei può essere particolarmente utile per affrontare i problemi unici che i soldati affrontano in prima linea, come la violenza sessuale, lo stupro e lo stress post traumatico (PTSD). I soldati possono parlare apertamente della loro esperienza, senza timore di essere giudicati o stigma, e imparare strategie per superare le difficoltà dell'altro.
Il supporto emotivo può essere offerto attraverso piattaforme di social media dove i soldati possono comunicare in remoto con familiari e amici. I social media permettono loro di esprimere liberamente le loro opinioni, ricevere sostegno e rimanere in contatto con le persone care.
È fondamentale garantire che le interazioni online siano private e sicure per evitare violazioni della privacy.
I servizi di consulenza possono fornire un supporto emotivo alle truppe frontali. I consulenti possono aiutare i soldati a gestire il trauma, gestire lo stress e sviluppare strategie di sopravvivenza sana. Possono anche indirizzare i soldati verso risorse aggiuntive, come sessioni di terapia e gruppi di supporto, se necessario.
Il supporto emotivo svolge un ruolo fondamentale nella sostenibilità psicologica tra le unità avanzate. Aiuta a ridurre l'impatto del trauma, favorisce la comunicazione sociale nelle squadre e impedisce la solitudine. Leader, coetanei, famiglie e amici possono offrire supporto emotivo attraverso l'ascolto attivo, la compassione, la verifica, l'assicurazione, gruppi di sostegno coetanei, social media e servizi di consulenza. Fornendo questo tipo di supporto, possiamo migliorare il benessere mentale dei nostri soldati in prima linea e dare loro la possibilità di agire al meglio sul campo di battaglia.