In casi di infedeltà, il senso di tradimento può avere un impatto significativo sull'autostima umana. Quando qualcuno sente che la sua fiducia è stata compromessa, può causare rabbia, rancore, imbarazzo e umiliazione. Ciò potrebbe indurre loro a dubitare della propria vitalità e valore come persona, portando a pensieri negativi su se stessi e la loro capacità di formare relazioni sane in futuro.
Inoltre, le persone possono provare vergogna per essere state ingannate e diventare isolate dagli amici e dai familiari che li sostengono. Possono anche sperimentare sintomi di depressione, ansia e poca fiducia in se stessi, che possono influenzare il loro benessere generale.
Per capire come il senso di tradimento influisce sull'autostima, è importante considerare i fattori psicologici associati.
Ad esempio, le persone possono accusarsi di essere infedeli o credere di non essere degne di amore e affetto. Questo può portare a discorsi negativi su se stessi e alla mancanza di fiducia nella capacità di trovare la felicità nel futuro. Essi possono anche combattere la vergogna e il senso di colpa, il che può compromettere ulteriormente il loro senso della loro importanza. Inoltre, un senso di lealtà può indurre le persone a dubitare dei loro giudizi e a fidarsi degli altri, rendendoli più cauti e diffidenti nelle relazioni future. Tutti questi fattori contribuiscono a ridurre l'autostima che può essere difficile da superare senza l'aiuto professionale.
Tuttavia, ci sono passi che le persone possono fare per migliorare la propria autostima dopo aver provato l'infedeltà. È importante riconoscere che il tradimento non era colpa loro, e praticare la compassione per se stessi e il perdono. Le persone devono concentrarsi sul prendersi cura di se stessi fisicamente ed emotivamente, ad esempio attraverso esercizi, terapia e hobby. Devono circondarsi di persone di sostegno che ascolteranno e offriranno supporto.
Le persone possono inoltre lavorare per migliorare la propria autostima, fissando obiettivi realizzabili, esercitando affermazioni positive e concentrandosi sui loro punti di forza.
Con il tempo, può aiutarli a riprendere il controllo della propria vita e a sentirsi nuovamente autorizzati.