Le aspettative di rigidità internalizzate
Uno dei modi in cui le aspettative di rigidità internalizzate possono interferire con la comunicazione relazionale sana è creare una distanza emotiva tra le persone in una relazione. Quando una persona si aspetta di essere vista come forte e invulnerabile, può sopprimere i propri sentimenti ed evitare di esprimerli ad altri, causando una mancanza di apertura emotiva. Questo può rendere difficile per un'altra persona comprendere e compassione le esigenze e l'esperienza del proprio partner.
Quando la rigidità diventa una priorità, può portare a concentrarsi sulla forza fisica e sul dominio piuttosto che sul legame emotivo, che può creare uno squilibrio di potere nelle relazioni.
Un altro modo in cui le aspettative di rigidità internalizzate possono interferire con la comunicazione sana è la soppressione della vulnerabilità. Dando priorità alla rigidità prima di tutto, le persone possono sentire la pressione per nascondere le loro debolezze o fallimenti, che può impedire loro di chiedere sostegno o chiedere aiuto quando necessario. Ciò potrebbe portare ad accumulare problemi irrisolti e risentimento nel tempo, danneggiando ulteriormente le relazioni.
Le aspettative interne di rigidità possono anche interferire con la comunicazione sana, rendendo più difficile comunicare efficacemente le esperienze negative o risolvere i conflitti. Quando si prevede che entrambi i partner agiranno sempre con fermezza e mantengano il controllo, potrebbe non esserci spazio per una discussione o un compromesso onesti. Questo può portare a modelli malsani di evitare, negare e aggressività, finendo per minare la fiducia e la vicinanza nelle relazioni.
Le aspettative di rigidità internalizzate possono avere un impatto significativo sulle relazioni, tra cui riduzione dell'intimità emotiva, difficoltà a comunicare esigenze e desideri e maggiore conflitto. Riconoscendo questi problemi e lavorando insieme per distruggere gli stereotipi e le norme sociali intorno alla virilità e la femminilità, le persone possono creare un rapporto più equo e completo.
In che modo le aspettative di rigidità internalizzate interferiscono con la comunicazione relazionale sana?
Le aspettative interne di rigidità sono spesso radicate nei messaggi sociali che apprezzano lo stoicismo e l'autosufficienza prima di tutto. Questo può portare le persone a sopprimere le loro emozioni ed evitare di esprimere vulnerabilità nelle relazioni, che alla fine può ostacolare la comunicazione efficace. Quando apprendiamo queste aspettative, possiamo chiedere aiuto quando necessario, condividere apertamente i nostri pensieri e i nostri sentimenti o cercare il sostegno degli altri in momenti difficili.