Questo articolo affronterà i conflitti interni che possono verificarsi quando un veterano cerca di soddisfare le esigenze emotive di un partner, gestendo contemporaneamente il suo trauma. È importante capire in che modo questa situazione influisce su entrambe le parti coinvolte, e i passi da fare per migliorare la comunicazione e la comprensione.
Veterani e esigenze emotive
I veterani spesso provano una serie di emozioni dopo essere tornati a casa con il servizio militare. Possono combattere disturbi da stress post traumatico (PTSD), depressione, ansia o altri problemi di salute mentale che possono influenzare la loro capacità di comunicare emotivamente con gli altri. Ciò potrebbe rendere più difficile per loro esprimersi e creare legami significativi con le persone care, inclusi i partner.
Quando un veterano non riesce a soddisfare le esigenze emotive di un partner, può provare vergogna o colpa per non essere in grado di fornire il supporto su cui il partner conta. Possono anche sentire frustrazione o rancore se non riescono a trasmettere completamente i loro sentimenti. Potrebbe causare tensioni e conflitti.
Molti veterani hanno difficoltà a elaborare e riconoscere le proprie emozioni. Essi possono evitare di parlare della loro esperienza o sopprimere i pensieri negativi e sentimenti, che possono stimolare ancora di più la loro relazione. Di conseguenza, possono diventare remoti o riservati nel tentativo di proteggersi.
Le aspettative e le risposte dei partner
I partner dei veterani che combattono con PTSD o altri disturbi mentali possono sentirsi soli e non supportati. Possono sentire di camminare continuamente sul guscio dell'uovo senza sapere come avvicinarsi al partner senza provocare reazioni negative. Possono sentirsi rifiutati o non amati quando il loro partner parte emotivamente, anche se spesso è fuori dal loro controllo.
Questi conflitti possono danneggiare entrambe le parti coinvolte. La mancanza di comunicazione e comprensione può creare una sensazione di distanza e isolamento, rendendo difficile mantenere relazioni sane e complete. Per entrambi i partner è importante essere aperti e onesti rispetto alle proprie esigenze e aspettative e lavorare insieme per trovare soluzioni che fanno bene a tutti i partecipanti.
Comunicazione efficiente
Una comunicazione efficace è necessaria in tutte le relazioni, ma soprattutto quando una parte combatte problemi di salute mentale. I veterani e i loro partner devono cercare di fissare limiti chiari e fissare a vicenda aspettative realistiche. Devono anche imparare ad ascoltare e confermare attivamente i sentimenti degli altri, piuttosto che cercare di «correggere» il problema o fornire soluzioni rapide. Ciò richiede pazienza, compassione e volontà di scendere a compromessi.
Oltre a superare direttamente il conflitto, le coppie possono chiedere assistenza professionale a un terapeuta o a un consulente. Uno specialista specializzato in salute mentale può fornire una guida e un supporto oggettivi, in quanto si concentrano su conversazioni complesse e lavorano a una soluzione. I familiari o gli amici possono anche offrire supporto e supporto emotivo durante questo processo.
La gestione dei problemi di salute mentale nella creazione di relazioni solide richiede impegno e impegno. Dando priorità alla cura di se stessi, alla comunicazione aperta e al rispetto reciproco, i veterani e i loro partner possono rafforzare i loro legami e superare i conflitti interni.
Quali conflitti interni si verificano quando un veterano cerca di soddisfare le esigenze emotive di un partner gestendo contemporaneamente il suo trauma?
Quando un veterano cerca di soddisfare le esigenze emotive di un partner gestendo il suo trauma, può avere conflitti interni legati al senso di colpa e all'insicurezza di se stesso. Possono sentire che non fanno abbastanza per il loro partner, anche se si occupano già dei loro problemi di salute mentale. Questo può portare a delusione e risentimento, sia per loro stessi che per il loro partner, e la paura di lasciare se non riescono a soddisfare le aspettative.