L'attività sessuale è un aspetto importante di molte relazioni romantiche. Questo può fornire intimità emotiva, piacere fisico e possibilità di crescita personale per entrambi i partner.
L'installazione è spesso un periodo stressante in cui le coppie possono avere difficoltà a mantenere regolare attività sessuale a causa di limitazioni temporali, distanza o paura di perdere il controllo. Quindi capire come l'attività sessuale mantiene la resistenza in questi periodi è fondamentale. Le coppie sviluppate che svolgono una sana attività sessuale tendono ad avere un più alto livello di soddisfazione del rapporto e stabilità rispetto a coloro che non lo fanno. La frequenza dei contatti sessuali sembra essere più importante del tipo di azione da eseguire.
Studi dimostrano che le coppie che partecipano più volte a settimana ai contatti vaginali indicano maggiore soddisfazione rispetto a coloro che praticano meno frequentemente. Questa scoperta suggerisce che l'interazione sessuale può aiutare a costruire legami relazionali tra i partner, facendoli sentire più vicini e legati, anche se non riescono a vedersi regolarmente. Il sesso promuove anche il benessere individuale, fornendo un senso di sicurezza e comfort, riducendo lo stress e migliorando l'umore. In realtà, gli studi mostrano che le persone che fanno sesso regolarmente sono meno comuni a soffrire di depressione o ansia.
Le coppie distribuite in modo sostenibile utilizzano la sessualità come modo per ridurre i conflitti e rafforzare i propri legami. Essi comunicano efficacemente i bisogni e le preferenze sessuali, si accordano su limiti e confini e godono di studiare insieme nuove esperienze sessuali. D'altra parte, alcune forme di comportamento sessuale possono compromettere la resistenza tra le coppie dispiegate. Comportamenti sessuali malsani, come infedeltà, uso di pornografia e eccessiva masturbazione, possono danneggiare la fiducia e causare senso di colpa o vergogna. Inoltre, alcune persone possono utilizzare il sesso come un meccanismo di fuga piuttosto che uno strumento per comunicare con il proprio partner. Per mantenere la resilienza durante l'installazione, è importante dare priorità alle comunicazioni regolari e alle attività di vicinanza, quali appuntamenti o passatempi condivisi. Facendo questo, le coppie possono mantenere la loro intimità emotiva e sostenersi a vicenda in momenti difficili.