Uno dei modi principali per influenzare lo stress sulla vita di una persona è il suo impatto sulla sua salute fisica. È stato dimostrato che lo stress influenza molte parti del corpo, compresi organi come il cuore e il cervello. Può anche avere un impatto significativo sulla salute mentale.
Tuttavia, una delle aree in cui lo stress può essere particolarmente forte è il desiderio sessuale. Studi hanno dimostrato che alti livelli di stress possono causare cambiamenti nel modo in cui le persone percepiscono il proprio corpo e sentimenti sessuali. In questo articolo sarà considerato come lo stress altera i modelli di desiderio sessuale.
Lo stress può provenire da diverse fonti. Alcune persone sono stressate cronicamente a causa di fattori esterni fuori dal loro controllo, come difficoltà finanziarie o problemi familiari. Altri sperimentano forme più acute di stress, come quando affrontano le scadenze del lavoro o si preparano agli esami. Quando qualcuno è stressato, il suo corpo rilascia ormoni come cortisolo e adrenalina che aiutano a gestire la situazione. Questi ormoni sono importanti perché aiutano a preparare il corpo per rispondere rapidamente a minacce o sfide.
Ad esempio, se qualcuno viene inseguito da un predatore, questi ormoni daranno loro energia per correre più velocemente, così possono scappare.
Tuttavia, quando si tratta di desiderio sessuale, questi ormoni possono effettivamente avere effetti negativi. Cortisolo è stato associato con una riduzione dell'eccitazione sessuale e libido. Uno studio ha dimostrato che livelli più elevati di cortisolo sono stati associati a una riduzione del flusso sanguigno vaginale nelle donne, che indica una risposta sessuale inferiore.
Inoltre, gli studi dimostrano che coloro che sono più stressati durante la giornata tendono ad avere rapporti sessuali meno frequenti. Un livello più alto di adrenalina è stato anche associato con un minor numero di orgasmi e una maggiore complessità di raggiungere il culmine negli uomini. In altre parole, gli ormoni dello stress possono interferire con i processi fisici necessari per raggiungere l'orgasmo.
Oltre ai cambiamenti fisiologici, lo stress può influenzare la percezione psicologica del proprio corpo. Lo stress può causare un senso di ansia o depressione che può influenzare il modo in cui le persone guardano se stesse e le loro relazioni. Questo può avere conseguenze sul desiderio sessuale, in quanto le persone che si sentono insicure di se stesse o hanno un senso della propria dignità, può essere più difficile parlare emotivamente con i partner.
Alcuni studi suggeriscono inoltre che eventi stressanti come la perdita del lavoro o la rottura con il partner possono causare cambiamenti cerebrali che rendono le persone meno inclini a iniziare il sesso.
La buona notizia è che ci sono modi per gestire lo stress e migliorare il desiderio sessuale. Partecipare all'esercizio fisico regolare, lavorare con metodi di consapevolezza e ridurre il consumo di caffeina può essere utile. Può anche essere utile parlare con un terapista o un consulente su come affrontare lo stress nella vita. Gestendo lo stress, le persone possono scoprire che provano più piacere durante il sesso e possono meglio comunicare con i loro partner.
Come gli stress cambiano i modelli di desiderio sessuale?
Gli stressori possono avere diversi effetti sui modelli di desiderio sessuale. La ricerca ha dimostrato che lo stress cronico, come la lunga pressione lavorativa o i doveri di cura, può portare a una riduzione della libido o interesse sessuale. Questo può avvenire a causa dello squilibrio tra gli ormoni responsabili di eccitazione sessuale, tra cui cortisolo e ossitocina.