Quando si tratta di gestire la gelosia, l'insicurezza e la proprietà in relazioni non consensuali, ci sono diverse strategie che gli adulti possono utilizzare per orientarsi in queste emozioni complesse. La prima cosa importante è che le persone in questo tipo di relazioni siano fin dall'inizio aperti e onesti per quanto riguarda i loro bisogni e desideri. Ciò significa una chiara informazione su ciò che vogliono dalla relazione e la volontà di negoziare i confini che funzionano per tutti i partecipanti.
Ad esempio, se un partner vuole avere più incontri casuali di un altro, devono discuterne in anticipo, in modo che entrambe le parti si sentano a proprio agio e rispettose.
In secondo luogo, per le persone che hanno una relazione consensuale e non consensuale, è fondamentale esercitare l'auto-flessione e l'auto-analisi. Gelosia e possessività spesso derivano da paura e insicurezza, che possono essere difficili da affrontare in fronte, ma devono essere affrontati se le persone vogliono mantenere un rapporto sano. Le persone devono chiedersi perché si sentono gelosi o ossessionati, e cercare di identificare qualsiasi problema di base che può causare questi sentimenti. Possono anche essere utili per chiedere aiuto professionale come terapia o consulenza per capire meglio se stessi e le proprie emozioni.
Terzo, gli adulti che non hanno una relazione monogama devono cercare di aumentare la fiducia tra i partner. La fiducia è necessaria per creare uno spazio sicuro dove tutte le parti possano esplorare la loro sessualità e intimità senza sentirsi minacciate o condannate. È fondamentale creare un ambiente di onestà e trasparenza condividendo l'esperienza tra loro e mantenendo costantemente aperte le linee di comunicazione.
Inoltre, mostrare compassione e compassione verso il proprio partner può aiutare ad alleviare alcune emozioni negative legate alla gelosia e alla proprietà.
Infine, gli adulti in una relazione non genuina devono concentrarsi sulla creazione di legami solidi al di fuori delle relazioni stesse. Questo include amicizia ravvicinata, hobby e interessi personali non legati al sesso o romanticismo. Creando un sistema di supporto affidabile al di fuori delle relazioni, le persone avranno più risorse su cui appoggiarsi quando hanno a che fare con emozioni difficili come la gelosia e l'ossessione. Essi possono anche utilizzare questa rete per avere una visione e una comprensione delle loro relazioni, che possono aiutarli a gestire i problemi in modo più efficiente.
Per concludere, gestire la gelosia, l'insicurezza e la proprietà in una relazione consensuale e non consensuale richiede una comunicazione chiara, l'autoreferenzialità, il rafforzamento della fiducia e l'attenzione su altri ambiti della vita al di fuori delle relazioni. Grazie alla dedizione e agli sforzi, queste strategie possono aiutare le persone a raggiungere relazioni più sane e felici che permettono a tutti i partecipanti di esplorare liberamente la loro sessualità e intimità, mantenendo al contempo il rispetto e la cura reciproche.
Come fanno gli adulti a gestire la gelosia, l'insicurezza e la proprietà in una relazione consensuale e non consensuale?
In una relazione consensuale e non consensuale, gli adulti gestiscono la gelosia, l'insicurezza e la proprietà, riconoscendo i loro sentimenti, parlando apertamente con i partner su queste questioni e ponendo dei limiti. Cercano anche il sostegno di amici, terapisti o comunità di poliammatori per affrontare situazioni difficili.