In che modo le lesioni passate influenzano la vostra capacità di segnalare il consenso sessuale?
Il trauma può avere un effetto duraturo sulla capacità di una persona di comunicare i propri desideri e limiti in un contesto sessuale. Esperienze passate, che includono rapporti sessuali discordanti o offensivi, possono portare le persone ad avere associazioni negative con l'espressione delle proprie esigenze e preferenze. Questo può portare a un senso di vergogna, colpa, paura o confusione quando si partecipa a future interazioni sessuali. I sopravvissuti al trauma possono fare del loro meglio per cercare di fidarsi degli altri, il che porta a meno probabilità di auto-affermarsi e difendere ciò che vogliono durante il sesso. Possono anche sentirsi vulnerabili e impotenti, il che può rendere difficile dire di no o porre limiti. È importante riconoscere questi problemi e lavorare ogni emozione associata prima di entrare in attività sessuale.
Quali sono i segni generali di un trauma sessuale?
Le persone che hanno subito un trauma sessuale possono manifestare comportamenti o modelli specifici che indicano difficoltà a comunicare il consenso. Questi includono evitare l'intimità, l'ansia per il tocco fisico, difficoltà a concordare i confini, difficoltà a fidarsi dei partner e difficoltà a godere o iniziare il sesso. Alcuni possono combattere problemi di autostima o di immagine del corpo, sentendo che non sono abbastanza per il piacere sessuale o non sono in grado di esprimere i loro desideri. Questi sintomi possono essere presenti anche se a una persona non è stato diagnosticato PTSD (disturbo da stress post traumatico) o altre condizioni associate al trauma.
Il trauma può influenzare il desiderio sessuale e l'eccitazione?
Sì, le lesioni passate possono influire in modo significativo sulla risposta sessuale. Le persone che sono state sottoposte ad attività sessuale incoerente, possono sperimentare una riduzione della libido o eccitazione a causa dello stress psicologico. Possono essere difficili da diventare fisicamente eccitati o orgasmo, che porta a un minor interesse per il sesso in generale. Inoltre, alcune persone possono utilizzare sostanze come l'alcol o droghe per gestire i loro sentimenti e desideri legati al sesso, che può aggravare ulteriormente i problemi di comunicazione e fissare i limiti.
Come si può trasferire efficacemente il consenso in un contesto sessuale?
Una comunicazione efficace richiede l'apertura e l'onestà tra i partner. Se siete sopravvissuti ad un trauma in passato, può essere necessario tempo per sviluppare la fiducia nella vostra capacità di autosospendersi e difendere ciò che si desidera durante il sesso. È importante dare priorità alla sicurezza anziché alla produttività e concentrarsi sulla creazione di un ambiente in cui entrambe le parti si sentano a proprio agio a parlare delle proprie esigenze e dei propri limiti. Questo può includere una lenta accettazione delle cose, stabilire chiari segnali verbali e non verbali e controlli regolari con l'altro per tutta la riunione. La pratica del consenso affermativo significa «sì» attivamente invece di ipotizzare che il silenzio sia uguale al consenso. Questo significa anche ricordare il linguaggio del corpo e rispettare sempre i limiti fisici. Ricordate che il consenso può essere ritirato in qualsiasi momento durante l'attività sessuale.
Quali risorse sono disponibili per chi combatte un trauma sessuale?
Se tu o qualcuno che conosci ha sperimentato un trauma sessuale, ci sono diverse risorse che possono aiutare a risolvere questi problemi. Psicoterapia e gruppi di supporto possono offrire uno spazio sicuro per studiare le emozioni legate all'esperienza e studiare i sintomi correlati. Professionisti addestrati possono offrire una guida su come orientarsi correttamente nelle relazioni sessuali e rafforzare la fiducia nelle relazioni intime.Può anche essere utile trovare materiale didattico sul consenso sessuale e le capacità di negoziazione per capire meglio come comunicare efficacemente con i potenziali partner.
Infine, pensa a chiedere supporto ad amici e familiari.
B conclusione: capire come le lesioni passate influenzano i desideri sessuali, l'eccitazione e la comunicazione può essere la base per il nostro approccio alla navigazione nell'intimità e nell'attività sessuale. Riconoscendo le conseguenze del trauma, cercando supporto professionale quando necessario e praticando apertura e onestà con i partner, le persone possono creare una vita sessuale più sana e più completa.
In che modo le lesioni passate influenzano la vostra capacità di segnalare il consenso sessuale?
Lesioni passate possono avere effetti sia diretti che indiretti sulla comunicazione del consenso sessuale. Direttamente, le persone che hanno subito un trauma possono avere più probabilità di avere difficoltà nell'esprimere i loro bisogni, desideri e confini per quanto riguarda il sesso a causa della paura, ansia, vergogna, colpa, scarsa autostima e altri sentimenti derivanti dalla loro esperienza.