In questo articolo vi spiegherò come le coppie anziane possono ripristinare la loro intimità dopo il deterioramento della salute. La riduzione della salute è una parte naturale dell'invecchiamento che può influenzare tutti gli aspetti della vita, inclusa la funzione fisica, l'astuzia mentale e l'interazione sociale. Per molti anziani mantenere una vita sessuale attiva e completa diventa sempre più difficile con l'età.
Tuttavia, la vicinanza è essenziale per il benessere emotivo e può aiutarli a sentirsi connessi tra loro, anche quando affrontano problemi di salute. Adottando strategie come la comunicazione efficace, trovando nuovi modi di comunicare, cercando aiuto professionale e sperimentando nuove attività, le coppie di anziani possono ripristinare i loro legami intimi.
Una delle strategie di intimità è comunicare. Le coppie anziane devono discutere apertamente e onestamente dei loro bisogni, desideri e paure. Ciò include vulnerabilità, espressione dei sentimenti e ascolto attivo. Potrebbero dover correggere le aspettative e trovare soluzioni creative per superare ogni ostacolo fisico o mentale che li impedisce di connettersi.
Ad esempio, alcune coppie possono esplorare posizioni diverse o includere dispositivi secondari come i vibratori nella propria routine sessuale.
Un'altra strategia è provare cose nuove. Con l'energia limitata e la mobilità è importante fare la creatività in camera da letto. Le coppie possono provare a giocare ruoli, provare nuovi prodotti o sensazioni sensoriali durante i preliminari o esplorare condizioni non convenzionali come parchi pubblici o alberghi. Possono anche scatenare vecchie passioni rivedendo ricordi passati o condividendo nuove storie. Intimità non sempre significa rapporto sessuale; a volte toccare, tenere per mano o baciare può essere altrettanto soddisfacente.
Al momento del salvataggio dei problemi, potrebbe essere necessario un aiuto professionale. Un terapeuta o un consulente può fornire una guida su come orientarsi in conversazioni complesse, migliorare la comunicazione e gestire l'ansia o la depressione associata all'invecchiamento. I farmaci possono essere prescritti a bassa libido o disfunzione erettile. Determinati esercizi o trattamenti possono aiutare a eliminare i cambiamenti fisici che influenzano la vicinanza. La ricerca di gruppi di supporto o risorse online può anche fornire un senso di comunità e credibilità.
La vicinanza è necessaria per le coppie anziane che affrontano un peggioramento della salute. Implementando strategie come comunicare efficacemente, trovare nuovi modi di comunicare, trovare assistenza professionale e sperimentare nuove attività, possono ricostruire i loro legami e mantenere il benessere emotivo. Con pazienza, apertura e flessibilità, l'intimità può prosperare anche quando le capacità fisiche cambiano.
Come fanno le coppie anziane a ripristinare l'intimità dopo il deterioramento della salute?
L'esperienza di invecchiamento porta spesso cambiamenti che influenzano le relazioni interpersonali tra gli anziani, tra cui la riduzione delle capacità fisiche e cognitive e la perdita di indipendenza. Questi fattori possono portare a una maggiore dipendenza dai partner per l'assistenza nella vita quotidiana (ADL), che può mettere in discussione i livelli di intimità nelle relazioni.